• 昼ごはんは、甘いスイーツのようなパンが食べたくなり(汗)まずは、甘いパンに合いそうなあっさりした味噌汁作りから。 椎茸の味噌汁今回は、低カロリーで食物繊維が豊富な椎茸です。椎茸は、食べると『気』がおぎなえ、心身とも元気が湧いてくるそうです。椎茸の味噌汁材料(1人分)①生椎茸1枚②だし150ml③味噌小さじ2【作り方】1.①を食べやすい大きさに切る。2.小鍋に①②を入れ、煮立てる。3.火を弱めてから、③を溶き入れる... 続きを読む
  • 術後1852日目。おはようございます。『セイブル』の服用から1週間胃がんの主治医に、糖尿病が専門の先生を紹介していただき、血糖値の乱高下を治療する『セイブル』という薬を飲みはじめたのですが、やっと、今日で1週間が経ちました。最初は、糖尿病を治療するために開発された薬を、糖尿病でない(ただの胃がん患者)自分が飲んだりして大丈夫なの!?と。最初はとてもビクビクものでしたが、その後大きなトラブルもなく、ホッと... 続きを読む
  • モー娘。工藤遥が今秋卒業を発表突然、こんなニュースが発表されましたね。「モー娘。」工藤遥が卒業を発表…すすり泣くファンもどうやら、本日のロームシアター京都で行なわれた全国ツアーのステージで、『モーニング娘。’17』のメンバー工藤遥さん(17)が、グループからの卒業を発表したようです。2015年12月31日に、『絶対的エース』と呼ばれた9期メンバーの鞘師里保さんに続いて、中心的存在として将来が期待される中での... 続きを読む
  • 丼の基本形 親子丼先ほど作った新玉ねぎの味噌汁と一緒に食べるのはのっけご飯。今回は、鶏肉と卵で作る親子丼。丼の基本形ですよね。親子丼というと、いろんな作りかたがあるかと思いますが、私はいつも『ケンタロウ絶品!おかず』の親子丼レシピを基本ベースに作っています。決定版 ケンタロウ絶品!おかず (主婦の友新実用BOOKS)他には、マグカップに具材を入れ、電子レンジだけで作るお手軽な作りかたも大変な人気ですよね。土... 続きを読む
  • 新玉ねぎを使う今回の食材は、みずみずしく甘みのある新玉ねぎ。まずは、下準備。耐熱のお椀に入れ、ラップをしてから電子レンジで4分間加熱。買ったばかりのお椀が破壊!?このレンジでチン出来るお椀。このあとの味噌汁を食べるのにも使えるし、加熱用の耐熱皿を別に用意しなくて済むので洗いものもひとつ減る。一石二鳥で便利だなぁ~と思いながら電子レンジに入れる。しばらくして、バコン!と破壊したような音が…。電子レンジ... 続きを読む
  • 術後1851日目。おはようございます。北朝鮮が弾道ミサイル発射!!目が覚めたところでニュース速報が。北朝鮮が、とうとうミサイルを発射したようです。弾道ミサイル発射、失敗か=北朝鮮Xデーは4月29日だった先日、ブログでも書きましたが、Xデーは4月29日でしたね。米朝戦争 Xデーは25日?果たして、懸念される戦争は起きるのでしょうか?トランプ大統領の決断は如何に!?行方を見守りたいところですね。本日も素敵な1日を。... 続きを読む
  • 晩ごはんに作ったハンバーグステーキに続いて、味噌汁作り。今回の食材は、新じゃがいもです。だし汁150mlを沸騰させ、角切りした新じゃがいも1個分を入れたら、蓋をして弱火で6分。仕上げに、パセリを振って完成です。新じゃがいもとパセリの味噌汁(o^^o)じゃがいもは、やる気UPに疲労回復。パセリは発汗を促し、身体を温める効能があるそうです。ピーナッツバタートーストと一緒に。実食。先ほど作ったハンバーグステーキ。見た... 続きを読む
  • キムタクがアポなしロケで立ち寄った洋食屋ARARA(ア・ラ・ラ)さんのハンバーグステーキ晩ごはん。 今夜もガッツリとハンバーグでも作ってみるか!と考えていたら、先日放送された『火曜サプライズ』(4月25日放送)に出演したキムタク(元SMAP木村拓哉)さんが洋食屋に立ち寄り、美味しそうなハンバーグステーキを食べていたのを思い出した。火曜サプライズ|日本テレビキムタクさん達がアポなしのロケでお邪魔したその洋食... 続きを読む
  • ご当地名物 伊勢うどん毎週日曜日の18:30~19:00に、TBSで放送中の「バナナマンのせっかくグルメ」。バナナマン日村さんが、全国各地を歩き回り、地元で聞いた、オススメなご当地グルメ情報をもとに、アポなしの食レポを行なう、という内容の番組なのですが、4月16日の放送回では私にとって興味深い料理が紹介されました。バナナマンのせっかくグルメ!!4月16日の放送内容今回、バナナマンの日村さんが訪れたのは、歴史的観光... 続きを読む
  • ウォーキングの朝術後1850日目です。 おはようございます。 今朝は、早朝からウォーキングをしてきました   何だかとても珍しいことですが、なぜかというと、晩ごはんに作ったベーじゃがを、完食してしまった のです(汗) 少しでも消化を促進させて、腸閉塞を予防しないと 痛い目に遭いますからね(^_^;) 血糖値が安定したことのメリット晩ごはんに食べたべ―じゃが。 サイズ的にはそれほど小さくない新じゃ... 続きを読む
  • さて…ベーじゃがの出来上がりは(・_・;おおおお!!美味しそうです(; ̄O ̄)土井善晴さんのベーじゃが(゚∀゚)<br /> 続いて、味噌汁作り。今回は、オーガニックさんに献立提案をして頂いたレシピです。自分の健康・嗜好・目的に合った献立が見つかる-Ohganic(オーガニック)-食材は、卵と豆腐。だし汁150mlを沸騰させてから豆腐を入れる。卵をお玉に乗せながら混ぜていき、沸騰しない程度に温めたら、仕上げにネ... 続きを読む
  • 晩ごはん。今夜は、やっとご飯を炊きまして(汗)しっかり米の飯を頂こうと思います前回、料理研究家 土井善晴さんの「洗い米」というレシピで炊いたご飯がとても美味しくて、引き続き今回も実践してみました。炊き上がりは、量もふっくら2割増しの美味しさ。一度食べると、今までの炊きかたは流石にちょっと出来ませんね。美味しいご飯と一緒に食べるおかず作り。季節の新じゃがいもと、賞味期限が過ぎてしまったベーコンを使って... 続きを読む
  • 何とか食べることにしました、朝ごはん。今朝も、味噌汁作りから。今回の食材はまず、目玉焼き。... 続きを読む
  • 術後1849日目。おはようございます。昨夜は油そばを食べて寝たのですが、深夜3時頃にトイレへ行きたくなったのでソファーから起き上がろうとすると、上からもの凄い負荷がかかるようで、なかなか起き上がれない。それでも無理やり立ち上がったのですが、トイレのウォシュレットに腰掛けるまでの一瞬の間に、全身が冷や汗でビッショリ。顔からも汗が流れ出し、止まりません。ダンピングなのかと思ってすぐ慌てて戻り、ペットボトル... 続きを読む
  • 今日は、一度体調を崩したらどうにも回復出来ず、寝込んでしまいました(-。-;晩ごはん。ご飯も炊けず仕舞いだったので、またラーメンでも食べようかと思ったけど、ラーメンは麺もさることながら、スープが結構キツイんだよなぁ…( ̄◇ ̄;)しかし、ある食べかたが思いつき、何となく食べる気が湧いて来ました。汁なしラーメンの"油そば"です!!(o^^o)麺と一緒に絡める汁は、オリーブオイル大さじ1、醤油とごま油、味醂各大さじ1/2、シ... 続きを読む
  • 出先のホテルラウンジにて、補食タイムセイブルを飲み始めてから、まるで嘘のように安定している血糖値。身体の負荷も軽減され、すこぶる調子が良いのですが、薬の処方は朝昼晩の3回分。薬を飲まずスイーツを食べた時の変化が少し怖い…アイスカフェラテに、ベイクドチーズをオーダー。ココの生クリームは、たしか大丈夫なはずですが…実食。食べて暫くすると、目の前が暗くなり、じんわりと冷や汗が(;´д`)薬を飲む前の、上から押し... 続きを読む
  • 朝ごはん。まずは、味噌汁作りから。今回の食材は新玉ねぎ。オリーブオイルでじっくり炒めて、新玉ねぎの色が変わってきたら、だし汁150ml加えて煮立たせる小さじ2の味噌を溶き入れて軽く煮込んでから火を止めて、スライスチーズを入れる。蓋をして、チーズがとろけるまで蒸らしたら完成!その間に、一緒に食べるトースト作り。熟成パンにスライスチーズを敷き、バナナを乗せていったらバナナが余ってしまったので、ダブルに。この... 続きを読む
  • 術後1848日目です。おはようございます。昨夜はブログの更新ボタンを押し忘れて、そのまま眠ってしまったのですが、寝る前には、ガッツリと遅い晩ごはんを食べました。作り置きしておいてから、なかなか減っていかないチャーシューと味玉が気になるので、最近続けてる味噌を取り入れて、味噌ラーメンを作りました(´∀`)スープは、味噌小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1麺つゆ大さじ1、ごま油とラー油各小さじ1を入れて作ってみまし... 続きを読む
  • まだ晩ごはん前ですが…無性に甘いものが食べたくなってしまいまして(・_・;低血糖なのでしょうか?先日、GRAMERCY NEWYORK(グラマシーニューヨーク)さんで買ってきたチーズケーキをこれからちょっとつまみ食いしようと思います(^_^;)まずは、ダブルストロベリーチーズケーキ。いちごの王様「あまおう」と、上品な香りが特徴の「かおりの」。この2種類のいちごの果汁を使ったチーズケーキです。甘酸っぱいいちごの香りと、クリーミー... 続きを読む
  •  近所のコンビニへ買い物に行くと、いつも気になっていた甘そうな菓子パンが陳列してあったのですが、買うまでには至らず、行くたびに素通りしていたのですが、つい先日の16日に放送された「日曜もアメトーク!」での「ついつい甘いモノ食べちゃう芸人」として徳井義実さんがオススメとして取り上げた品を見ると、「あ!いつも陳列してるやつだ!」その2日後にも、たまたま観ていた「マツコの知らない世界2時間SP」の「袋パン... 続きを読む
  • 昨夜から開始した糖尿病治療薬"セイブル"の服用。今日のところは、日頃から慢性的に悩まされている強い倦怠感や目まいが感じられず(・_・;... 続きを読む
  • 朝ごはん。まだお腹がグルグルしてるため(汗)軽めに。まずは味噌汁。きゅうりの冷や味噌汁だし汁150mlと、味噌小さじ2を入れ、薄切りしたきゅうり1/3本と、かつおぶし1パックを加える。仕上げに、白すりごま小さじ1を振りかけて完成!ちょっと食欲がないので、サッパリした冷たい汁にしてみました(^_^;)一緒に食べるのは、ホテルブレッド大好きなピーナッツバターを塗って(´∀`)散々迷った挙句、飲み続けることに決めました!!... 続きを読む
  • 術後1846日目です。おはようございます。昨夜は勇気を出し、食前に糖尿病の薬品"セイブル"を服用その後、2/3程度食べたところで完食出来ず眠ってしまったのですが、数十分ほどしてからものすごい脚の攣りが襲って来たのですもしかして、早速セイブルの副作用かと思いましたが、良く分からず...。<br /> こんな時は、コムレケアを飲むとすぐに落ち着くのだけれど、セイブルとの関係を考えると怖くて飲むことが出来... 続きを読む
  • やっと、本日2食目の晩ごはん(汗)日中は補食のみ。昼ごはんは時間的に無理でした。今夜は、土井善晴のレシピ100 料理がわかれば楽しくなる、おいしくなるのレシピの中から、一品簡単なものを作ってみようと思います^ ^14㎝の小鍋で、入るだけのじゃがいもとにんじん、玉ねぎを炒めてから酒、だし汁、味醂、塩、砂糖を加え、落し蓋をして20分じゃがいも、にんじん、玉ねぎの煮物が完成です(o^^o)汁物みたいなので、味噌汁はお休... 続きを読む
  • やっと、がんセンターに到着。病院に入ると、いつもとは違い、あまり立ち入る事のない場所へ向かいました。今日は、ダンピングになった時に異常なほど乱高下する血糖値について、普段とは違う診療科で調べてもらうためです。今日はゴールデンウィークを控えている関係なのかもの凄く混み合っており、自分の順番がやってくるまでに、待つこと何と数時間!!(;´д`)久しぶりにウンザリとしましたが、頭も朦朧として来たため、果たし... 続きを読む
  • 術後1846日目です。おはようございます。今日は、がんセンターの日早めに食事を済ませて、出発に備えます。今朝も、引き続き味噌汁を継続です。今回の食材は、ミニトマトミニトマトは、普通のトマトに負けない栄養を誇り発熱時の栄養&水分補給に効果があるそうです。だし汁150mlと一緒に鍋を沸騰させたら味噌小さじ2を溶き入れるだけ。簡単ですね(´∀`)トマトの甘味と酸味が味わえる絶品味噌汁の完成!あとは、昨夜作って食べきれ... 続きを読む
  • ご飯がやっと炊けました。土井善晴のレシピ100―料理がわかれば楽しくなる、おいしくなるの本のなかで紹介されてる"洗い米"という炊き方を参考にしてみたら…何と!!いつも炊いてる同じ米なのに、一粒一粒の大きさが今までと全然違うではありませんか!!(; ̄O ̄)本に書いてある通り、2割ほどカサが増してます!やっぱり、土井善晴のレシピって、シンプルで簡単なのに、毎回凄いなぁ~と感じさせられます(・_・;皆様も是非、土井先... 続きを読む
  • 帰り道ダンピング予防に、なるべく毎回の食事に味噌汁を取り入れてみようと計画したところですが、1人分を作るのに、鍋が大きいと難しいですよね(・_・;そこで、味噌汁が作りやすくなる品を何点か揃えることにしました。まずは、お椀。お椀なんて、今まではほとんど買った記憶がなく、小さい時から実家にあったものをいまだ使用してるほどの物持ちの良さですが(^_^;)最近のものって、そのまま電子レンジに入れて加熱することも可能... 続きを読む
  • 明日は、日頃より悩まされ続けている異常な血糖値の乱高下につき病院で良く調べてもらう為、悩んだ挙句、ギリギリの時刻に再びDr.への差し入れの品を買いに行って来ました。先週あたりに差し入れしたばかりなので、こんなに短期間でどうすべきか迷ったのですが…手術の頃から一度も欠かしたことのない差し入れ。いくら医療費を支払うからといって、何でも消費者目線で一方通行的な振る舞いは良くない。そんな事を続けていると、あと... 続きを読む
  • 久しぶりで、正午に昼ごはんです^ ^今回もおくすり味噌汁114のレシピを参考にして、味噌汁を作ります。オリーブオイルでにんにくを炒めてから、だし汁を150mlと味噌小さじ2を加えて沸騰させたら溶き卵を回し入れて火を止める。蓋をして、少しのあいだ蒸らしたらにんにくと卵の味噌汁が完成です(o^^o)にんにくは、身体を温める効果が強いらしいです。卵とオリーブオイルを加えると、寒気やせき、のどの風邪に効くそうですよ(´∀`)続... 続きを読む



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はじめまして!!Мです。

仕事は、法律関係の傍らで
派遣業務や、
不動産のアウトソーシング事業を
かけもちしています。

ブログをリニューアルオープン
しました。
よろしくお願いします!!

仕事一筋で走り続けてきた
人生でしたが、
2011年終わりに38歳の若さで、
ほぼ末期の
胃がん宣告を受けました。

がんが発見された時は、
不治の病の領域にまで
達しており、
何度か

『死』

を覚悟しましたが、
幸いにも手術は成功し、
奇跡的に
踏みとどまる事が出来ました!!

しかし、病状が重かったため、
後遺症や再発の不安等、
悩みは尽きません。

したがって、
いつ人生の終焉が訪れるか
分かりませんが、
善意ある方々の
ご厚意に囲まれ、
幸せな日々を送っています!!

とりあえずは
出来る事から少しずつ。

仕事も、
しばらくの間は部下に任せて
頑張り過ぎないように
働いてます。

【ブログを始めたきっかけ】

国民の2人に1人の割合で
発症しているとされる

がん


現在では、
インターネットの普及や
たくさんの書籍により、
患者自身で
有用な情報収集が可能な時代に
なりました。

しかし、自分が「がん宣告」
を受けた時、
情報はたくさんあっても
何をどうすれば良いか
全く分からず、
大変な苦労や、
あれやこれをしておけば
良かったのに・・・と
とても後悔しました。

なぜなら、がん宣告を受けても、
自覚症状がなかったせいか、
生まれてこのかた
殆ど病気らしい病気を
一つも経験したことのなかった
自分としては、
なかなか自身のこととして
受け入れることが出来ず、
「本当なの?」
と疑心暗鬼に
陥ってしまっていたため、
その時に動こうとしても、

冷静な情報収集が

行えなかった


からです。

今、痛感していることは、

『その時が来てから

では遅い!!』
です!!


そこで、
自分の実体験や実体験を通して
知れ得た有益な情報を
ブログを通じて
発信することにより、
少しでも同じ様な境遇にある方々の
一助となれば、
と思い至りました。

また、今は健康でも
将来の備えとして
有益と思った情報も
載せていきますので、
健康な方も
突然の病に慌てることのないよう
ご参考として頂ければ
と思います。

ただし、自分自身
多趣味で浪費家?
でもあるので、
色々思ったことは
赤裸々に書いていきます!!

アニバーサリー

本日は、私の術後
です୧(๑•̀⌄•́๑)૭

リンク

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それぞれのがんの解説
日常生活の助けとなる情報
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