胃がん 昼ごはんは軽食に

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昼ごはん。


食欲が全く感じられないので、軽いもので、という
条件つきですが(汗)


今回はパンにしました



こちらの雑誌で知ってから、お気に入りの食べ方で
食パンにブルーベリージャム&ワインビネガーで^ ^



続いて、パンのお供のスープ作りを。



ブレンド油でほうれん草を軽く炒めてから



水を150cc、コンソメスープの素小さじ1/2を加え、
煮立ってきたら



仕上げに牛乳1/4カップを入れて、塩とこしょうで
味を整えて、
ほうれん草のミルクスープ
の完成です(о´∀`о)


レシピはこちらの本を参考に。



ちょっとシンプルなランチですが(^_^;)



頂きます。

love.
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