ゆうらり Happy Smile

胃がんによるQOL低下と日々格闘を続ける闘病記。2011年の終わりに、38歳の若さでほぼ末期の胃がん宣告。幸いにも手術は成功して、奇跡的にまだ生き続けています(^-^)人生なんて気持ち次第!きっと何とかなるさ。胃がんブログでゆうらり胃無しLIFEを綴っていきます(^-^)

胃がん 睡眠とビタミンBの関係のはなし

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 このブログについて
「がん」の症状や後遺症、抗がん剤や薬の副作用などについては、「個人差」があり、また、人により、その治療法につきましても、さまざま異なります。

本ブログに掲載した記事内容につきましては、あくまで「胃がん」となった私個人の経験上に基づく見解ですので、場合によっては他の情報と異なっていたり、誤解の生ずる表現も時にはあるかと思われます。

したがって、掲載された内容を今後のご参考にされる際には、必ず医師や専門家に相談し、ご指導のもとに行なって頂けますよう宜しくお願い申し上げます。

なお、掲載について何か問題がある場合は、お気軽にご指摘下さい。

確認後、速やかに対処させて頂きます。
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慢性的な睡眠障害により、チカラの入らない状態が
日常化してしまい、いつも具合が悪いのですが(-。-;


なかなか食欲も湧かず、飯を作る気力すら削がれて
しまう為、睡眠というものは、人間が生きるうえで
全ての活力の源なんだなぁ~って、今更ながら痛感
しております( ;´Д`)


そんな事を考えながら、悶々とした状態でいろいろ
サイトを眺めていると、ある記事を目にしました。


不眠はイライラや緊張等、自律神経の不調から来る
場合が多く、これらの予防や改善に効果的なのが、
ビタミンB群


睡眠のリズムを整え、脳や神経の働きを正常に保つ
役割をしてくれるとのこと。


なるほど…( ̄◇ ̄;)


胃を全摘した自分にとって、一生付き合わなければ
ならない後遺症として残ったビタミンBの欠乏症


口から吸収して蓄積が出来ない栄養素という事で、
半年毎の筋肉注射で補っているのですが


日々苦しむ睡眠障害も、手術後の後遺症の一態様と
してきっと、関連付けが出来るのでしょうね(汗)


若い頃は、寝るのが唯一の楽しみ!?でした(^_^;)


そんなささやかな楽しみすら、ゴッソリと根こそぎ
奪い去ってしまう"がん"という恐ろしい病。


医学の進歩により、不治の病と呼ばれていたものが
治る世の中になってまいりましたが、生き長らえた
としても、急激な生活の質低下に伴い、その後待ち
うける様々なジレンマとの闘い(~_~;)


"生きてるだけでめっけもん"


我が国の宗教観のためか、生まれながらにして"生"
という事が絶対的な価値観として存在し、生きてる
だけで幸せという発想に転化するのだと思われるの
ですが、運良く医学の進歩の恩恵に預かれ、その後
何とか生き続ける事を第一の目標に、ポジティブな
気持ちで生活してみても、実際の社会におけるがん
に対する認識度の未熟さ、という様々な現実に直面
する当の本人にとってみれば結構キツイものです。


今の世の中で、たまたま生き長らえてしまったが為
に経験する、様々な苦しみ…。


苦労して何とか繋がっている命なれど、果たして、
その代償にこんなにも苦しみ続ける事を考えると、
それが本当に正解なのか!?と。


大体、悶々とした気分で過ごしてる時には、そんな
葛藤に頭を悩まされる今日この頃です(^_^;)


気を取り直し、本日の2食目はもう夕刻過ぎ(汗)


今回は、軽くお茶漬けを。



水200ccを沸騰させて、油揚げと生姜を入れたら、
醤油と砂糖を各大さじ1/2ずつ加えて甘く煮からめ
ました。



ご飯に乗せたら白ごまを振り、アツアツのほうじ茶
をかけたら完成です^ ^



油揚げの醤油茶漬け(о´∀`о)


レシピはこちらを参考に。



油揚げもこんな風にして食べると、また違った趣き
が味わえてオツなもんですね^ ^


では、頂きます。

love.


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[ 2017/03/04 18:30 ] BLOG | TB(0) | CM(0)






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Author:M


本ブログへのリンクは
ご自由にお願いします



はじめまして!! Мです。

仕事は、法律関係の傍らで
派遣業務や、
不動産のアウトソーシング事業を
かけもちしています。

ブログをリニューアルオープン
しました。
よろしくお願いします!!

仕事一筋で走り続けてきた
人生でしたが、
2011年終わりに38歳の若さで、
ほぼ末期の
胃がん宣告を受けました。

がんが発見された時は、
不治の病の領域にまで
達しており、
何度か

『死』

を覚悟しましたが、
幸いにも手術は成功し、
奇跡的に
踏みとどまる事が出来ました!!

しかし、病状が重かったため、
後遺症や再発の不安等、
悩みは尽きません。

したがって、
いつ人生の終焉が訪れるか
分かりませんが、
善意ある方々の
ご厚意に囲まれ、
幸せな日々を送っています!!

とりあえずは
出来る事から少しずつ。

仕事も、
しばらくの間は部下に任せて
頑張り過ぎないように
働いてます。

【ブログを始めたきっかけ】

国民の2人に1人の割合で
発症しているとされる

がん


現在では、
インターネットの普及や
たくさんの書籍により、
患者自身で
有用な情報収集が可能な時代に
なりました。

しかし、自分が「がん宣告」
を受けた時、
情報はたくさんあっても
何をどうすれば良いか
全く分からず、
大変な苦労や、
あれやこれをしておけば
良かったのに・・・と
とても後悔しました。

なぜなら、がん宣告を受けても、
自覚症状がなかったせいか、
生まれてこのかた
殆ど病気らしい病気を
一つも経験したことのなかった
自分としては、
なかなか自身のこととして
受け入れることが出来ず、
「本当なの?」
と疑心暗鬼に
陥ってしまっていたため、
その時に動こうとしても、

冷静な情報収集が

行えなかった


からです。

今、痛感していることは、

『その時が来てから

では遅い!!』
です!!


そこで、
自分の実体験や実体験を通して
知れ得た有益な情報を
ブログを通じて
発信することにより、
少しでも同じ様な境遇にある方々の
一助となれば、
と思い至りました。

また、今は健康でも
将来の備えとして
有益と思った情報も
載せていきますので、
健康な方も
突然の病に慌てることのないよう
ご参考として頂ければ
と思います。

ただし、自分自身
多趣味で浪費家?
でもあるので、
色々思ったことは
赤裸々に書いていきます!!


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