胃がん 食事の間隔

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昼ごはん。


いつも、お昼時に食べることが出来ず、昼下がりに
なってしまうのですが…(汗)


そもそも、何故朝食と昼食の時間的間隔は、昼食と
夕食のそれに比べて短いのでしょうか??


胃なしの現在、日に日に消化力のほうも減退しつつ
ありますが…


食後は、だいたい7~8時間位空けないと次の食事が
キツいので、お昼時の時間通りの昼食はまず無理。


当然、2時間置きにとかよく言われる間食も無理。


こんなあんばいにつき、術後は食事情に悩まされる
ばかりですが(汗)


同じ境遇の方の食事情はどんな感じなのか、一度、
ジックリと観察してみたいものです(^_^;)


今回は、パン


最近、ホテルブレッドにハマり、ヘビロテしており
ましたが、基本的にサイズが大きい為、食べ過ぎる
嫌いがありまして…(汗)





今日はお休みし、熟成パンを食べる事にしました。





まずは、パンと一緒に食べるおかず作りを。





茶碗蒸しを作りたいのですが、我が家には、程良い
大きさのココットがないため、何を茶碗蒸しの容器
に使うか迷いましたが(汗)


こちらの本に、アルミホイルで代用するココットの
作り方が紹介されてるのを見つけてホッと(^_^;)





こんな簡単な作り方があるのですね(; ̄O ̄)





勉強になりました。


準備も整ったところで、料理開始です。





オーブントースターのみで、お手軽簡単に茶碗蒸し
が作れちゃうなんて、とっても便利ですね(o^^o)


今回はベーコンとしめじにしましたが、入れる具材
を変えれば、色々と応用範囲が広そうです^ ^

love.
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熟成パンココット代用茶碗蒸しレシピ茶碗蒸し簡単ココット料理
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