胃がん 食べ慣れているはずの蕎麦が…

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遅い昼ごはんに食べた蕎麦


食べ慣れていて、相性が良いと思っていたこの蕎麦
が、全く消化出来ず(汗)


お腹を下したら、原形を留めておりました…





一度ダンピング低血糖になると、どれだけ我慢を
しても、その後調子が戻ることが難しいので、少し
眠ったのですが、やっと、少し楽に(-。-;


日付が変わってしまいそうな時刻にやっと晩ごはん
です





ご飯を炊いてなかったので、今夜はパン


焼いた熟成パンにチーズを乗せ、辛子明太子1腹と
ブレンド油大さじ1、レモン汁小さじ1混ぜ合わせた
ソースをトッピング。




明太チーズトースト(o^^o)





続いて、おかず作り。





厚手のアルミホイルに、しめじを並べてから





骨付きチキンとししとうを並べ、醤油を大さじ2、
酒とみりんを各大さじ1ずつかけてから、タップリ
とレインボーペッパーを振って、キッチリと密閉。





ホイルの包み方は、こちらの本に詳細があります。





厚手のアルミホイルは、こちらの業務用を。





オーブントースターで30分加熱して完成です(o^^o)





鶏肉のホイル焼き








作り置きの豚汁も、これでほぼ完食








実食








油を使わずジックリと蒸し焼きにした骨付きチキン
が柔らかくてとってもジューシー(╹◡╹)


今夜の献立はこちらのレシピ本を参考にしましたが








是非オススメしたい味わいです(o^^o)

love.





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