ゆうらり Happy Smile

胃がんブログ。2011年38歳の若さでほぼ末期のがん宣告。抗がん剤に希望を託し、手術にこぎつけたのは奇跡でした。人生なんて気持ち次第!きっと何とかなるさ...『胃がん闘病記』として胃全摘後に経験した後遺症・ダンピング症候群の苦しみや食事の悩み、障害年金のことを綴るほか、胃がん・乳がん・大腸がんなど『がん』に関する有益な情報や便利アイテムについてご紹介。趣味やとりとめないこと、思った・感じたことも...毎日更新!

胃がん 待つだけでは無理!? 術後の体重増加を阻む原因

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 このブログについて
「がん」の症状や後遺症、抗がん剤や薬の副作用などについては、「個人差」があり、また、人により、その治療法につきましても、さまざま異なります。

本ブログに掲載した記事内容につきましては、あくまで「胃がん」となった私個人の経験上に基づく見解ですので、場合によっては他の情報と異なっていたり、誤解の生ずる表現も時にはあるかと思われます。

したがって、掲載された内容を今後のご参考にされる際には、必ず医師や専門家に相談し、ご指導のもとに行なって頂けますよう宜しくお願い申し上げます。

なお、掲載について何か問題がある場合は、お気軽にご指摘下さい。

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ウォーキングの朝

術後1850日目です。


おはようございます。





今朝は、早朝からウォーキングをしてきました


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何だかとても珍しいことですが、なぜかというと、
晩ごはんに作ったベーじゃがを、完食してしまった
のです
(汗)


少しでも消化を促進させて、腸閉塞を予防しないと
痛い目に遭いますからね(^_^;)


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血糖値が安定したことのメリット

晩ごはんに食べたべ―じゃが





サイズ的にはそれほど小さくない新じゃがいもを、
5個も使ってしまったので、一応2回に分けて食べる
つもりではいたのですが…





しょうゆと砂糖で甘辛く煮込んだ味付けが、とても
美味しかったので、思わず胃が無いのを忘れ、最後
まで食べ続けてしまいまして…( ̄◇ ̄;)


レシピによると、1人あたり407Kcal。2人分作った
ので、合計約800Kcal。あとは一緒に食べた味噌汁
約80Kcalで、ご飯は約200Kcal


全部合わせると、1000Kcalオーバー


今までなら、これだけ食べるのは、前期ダンピング
症候群
のブレーキがかかるため、途中で具合が悪く
なり眠ってしまうところです


しかし、今回は血糖値の乱高下を抑える糖尿病の薬
セイブルを飲んでいるためか、何も不快感を感じず
食べることが出来ました



とは言っても、流石に食後は後期ダンピング症候群
脚の攣りで苦しむのだろうな、と警戒していたの
ですが…


ところが、予想に反し、何事もおこらずグッスリと
眠り続けることが出来たのです



これは非常に画期的なことでありまして、胃を全摘
してからの5年間で初めて
かも知れません。



IMG_3204.jpg 



胃の全摘で痩せた体重が増加する
というのはアテにならない!?


胃がんの手術後は、体重が20kgほどまで減量して
しまったので、何とか元の体重に近づけるように、
努力はしてきたつもりですが、食べることにより、
どうしても血糖値の乱高下+ダンピング症候群
発生するため思うような食事が出来ず
、カロリーも
500Kcal以下になるように、抑え気味な量を続けて
来ました。


AL001-onakagagu-20140830_TP_V.jpg 


カロリー摂取が少ない分は、間食で補えば良いかも
知れませんが、自分の場合は、通常よりも血糖値の
反応が早いようで、少しの間食でも具合が悪くなる
のです。


0I9A355815032137nakuyo2_TP_V.jpg 


主治医からは、術後1年3年後を境目として体重が
戻って来ると言われていたのですが、全くと言って
良いほど何も変化が見られず
、少なからずショック
を受けたものです。


体重は、術後にただひたすら待ち続けているだけで
戻って来るのだろうか?



気になるので、術後10年を経過した患者さんたちの
ブログを良く徘徊するのですが、体重の方は殆んど
戻らず、痩せたままの辛い生活を送られている場合
が多い
ようです。




血糖値を安定させる
糖尿病治療薬セイブルの効能


今回はたまたま、主治医のお心遣いで糖尿病の先生
を紹介して頂き、糖尿病ではない私にも、糖尿病の
治療で使用してる薬を特別に処方
して頂きました。


セイブルという名前の薬ですが、これを食前に服用
することで、食事の際の急激な血糖値の上昇を抑え
ながら、腸の中で少しずつ時間をかけて、最後まで
栄養を吸収させていくという効能があるそうです。
まるで、胃の代用みたいな薬ですね。





セイブルを服用し始めて血糖値が安定してみると、
目まい倦怠感など、日常悩まされている不快感が
ずいぶんと軽減されました。



しかし、何よりも嬉しいのは、食事量を増やしても
ダンピング症候群が起きずらくなった
ことです。


今までは、1食あたりのカロリー摂取量を500Kcal
以下に抑えることで、なるべくダンピング症候群に
関わらないようにしよう、というネガティブ思考
いたものが、これからはダンピング症候群のことを
気にせず、ポジティブ思考で食事が出来る可能性が
出てきたのです。


IMG_2613.jpg 



5年間の術後経験で培ったこと

胃を全摘し、痩せてしまっても、月日が経つと体重
は徐々に戻ってくる、という話しがまったくアテに
ならない
ということ。


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胃はそもそも「口から運ばれてきた食べ物を胃酸で
溶かし、腸で栄養を吸収し易い状態に持っていく」

という役割のある大切な臓器。


これを取り除いてしまうと、食べ物は塊のまま腸に
いく訳ですから、十分に栄養が吸収されないばかり
か、ダンピング症候群という酷い拒否反応を起こす
要因となるのです。


ガン細胞は丸ごと取り除けるのかもしれませんが、
どう考えても健康ではなくなるのです。それにより
再発リスクや他疾患にかかるリスクが高いのは当然
ですよね。


おそらく、抗がん剤治療による体の負担も計り知れ
ぬものがありますよね。抗がん剤は正常な細胞まで
殺すほどの劇薬ですし、手術は腹を切っているわけ
ですから、なおさら身体は弱るでしょう。


これが術後の現実です。


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これほどにまで身体を痛めつけ、重要な臓器部分を
取り除いたりもしてしまった訳ですから、巷で良く
言われる「1回の食事量を少なく、こまめに」摂る
だけのネガティブ的食生活では、いつまで経っても
体重が戻ることなんてあり得ないのです。



まとめ

個人差はあれど、
体重は待っていても元には戻らない。


その原因は、ネガティブな食事量のためです。


体重を増やし、体力を術前の状態に近づけるには、
通常良く言われる「少量の食事をこまめに」続ける
だけでは難しい。まずは、食べられない原因を特定
(ダンピング症候群など)
し、医師に相談のうえで
その原因を改善していくこと
が必要ですね!


IMG_2645.jpg 



本日も素敵な1日を。

love.






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 プロフィール

M

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ご自由にお願いします



はじめまして!! Мです。

仕事は、法律関係の傍らで
派遣業務や、
不動産のアウトソーシング事業を
かけもちしています。

ブログをリニューアルオープン
しました。
よろしくお願いします!!

仕事一筋で走り続けてきた
人生でしたが、
2011年終わりに38歳の若さで、
ほぼ末期の
胃がん宣告を受けました。

がんが発見された時は、
不治の病の領域にまで
達しており、
何度か

『死』

を覚悟しましたが、
幸いにも手術は成功し、
奇跡的に
踏みとどまる事が出来ました!!

しかし、病状が重かったため、
後遺症や再発の不安等、
悩みは尽きません。

したがって、
いつ人生の終焉が訪れるか
分かりませんが、
善意ある方々の
ご厚意に囲まれ、
幸せな日々を送っています!!

とりあえずは
出来る事から少しずつ。

仕事も、
しばらくの間は部下に任せて
頑張り過ぎないように
働いてます。

【ブログを始めたきっかけ】

国民の2人に1人の割合で
発症しているとされる

がん


現在では、
インターネットの普及や
たくさんの書籍により、
患者自身で
有用な情報収集が可能な時代に
なりました。

しかし、自分が「がん宣告」
を受けた時、
情報はたくさんあっても
何をどうすれば良いか
全く分からず、
大変な苦労や、
あれやこれをしておけば
良かったのに・・・と
とても後悔しました。

なぜなら、がん宣告を受けても、
自覚症状がなかったせいか、
生まれてこのかた
殆ど病気らしい病気を
一つも経験したことのなかった
自分としては、
なかなか自身のこととして
受け入れることが出来ず、
「本当なの?」
と疑心暗鬼に
陥ってしまっていたため、
その時に動こうとしても、

冷静な情報収集が

行えなかった


からです。

今、痛感していることは、

『その時が来てから

では遅い!!』
です!!


そこで、
自分の実体験や実体験を通して
知れ得た有益な情報を
ブログを通じて
発信することにより、
少しでも同じ様な境遇にある方々の
一助となれば、
と思い至りました。

また、今は健康でも
将来の備えとして
有益と思った情報も
載せていきますので、
健康な方も
突然の病に慌てることのないよう
ご参考として頂ければ
と思います。

ただし、自分自身
多趣味で浪費家?
でもあるので、
色々思ったことは
赤裸々に書いていきます!!


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