最速 同時に2品! レンチン ♪ カフェごはん 研究会|温野菜 & ボイルドソーセージスープ
2017/07/03
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今日も調子が悪いので(汗)あまり時間をかけず、
今朝も「レンチン」メニューで。
同時に2品が出来ちゃうような、お手軽簡単料理で
「カフェごはん」を作ってみます(o^^o)
同時に2品!
レンチン♪温野菜&
ボイルドソーセージスープ
これもオススメ ♪
伊藤園 純国産野菜 160g*30本
耐熱皿には、温野菜の材料全てを、スープ
は、材料をマグカップの方にそれぞれ入れ
ます。
フタまたはラップをかぶせます。スープの方
は、少しフタをずらすか、ラップのすき間
を空け、熱がこもらないようにしました。
2品を一緒に電子レンジへ入れて、6分間
(500W)加熱すれば出来上がりです(o^^o)
検証
バナナトーストと一緒に。
バナナトーストの作り方など
実食。
野菜の種類は、お好みで何でもイケそう。
味付けは素材の味を活かし、塩こしょうや
コンソメだけにしましたが、マスタードや
ケチャップを加えても美味しそうですね!
クリーミーなバナナトーストとの組合せも
バッチリです(o^^o)
love.
レンチン♪温野菜&
ボイルドソーセージスープ
温野菜 | |
材料(1人分) | |
①レタス | 1枚 |
②イタリアンミックス野菜(冷凍) | 適量 |
③ブロッコリー | 適量 |
④オリーブオイル | 小さじ2 |
⑤塩、こしょう | 少々 |
ボイルドソーセージスープ | |
材料(1人分) | |
①ソーセージ (※お好みの量で) | 7本 |
②熱湯 | マグカップの7割 |
③コンソメスープの素 | 小さじ1/2 |
④黒こしょう | 少々 |
これもオススメ ♪
伊藤園 純国産野菜 160g*30本
耐熱皿には、温野菜の材料全てを、スープ
は、材料をマグカップの方にそれぞれ入れ
ます。
フタまたはラップをかぶせます。スープの方
は、少しフタをずらすか、ラップのすき間
を空け、熱がこもらないようにしました。
2品を一緒に電子レンジへ入れて、6分間
(500W)加熱すれば出来上がりです(o^^o)
検証
バナナトーストと一緒に。
バナナトーストの作り方など
実食。
野菜の種類は、お好みで何でもイケそう。
味付けは素材の味を活かし、塩こしょうや
コンソメだけにしましたが、マスタードや
ケチャップを加えても美味しそうですね!
クリーミーなバナナトーストとの組合せも
バッチリです(o^^o)
love.
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