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最速 同時に2品! レンチン ♪ カフェごはん 研究会|温野菜 & ボイルドソーセージスープ

最速 同時に2品! レンチン ♪ カフェごはん 研究会|温野菜 & ボイルドソーセージスープ

味噌汁-スープ
2017/07/03 0
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朝ごはん。

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今日も調子が悪いので(汗)あまり時間をかけず、
今朝も「レンチン」メニューで。

同時に2品が出来ちゃうような、お手軽簡単料理で
カフェごはん」を作ってみます(o^^o)
同時に2品!
レンチン♪温野菜&
ボイルドソーセージスープ



温野菜
材料(1人分)
①レタス1枚
②イタリアンミックス野菜(冷凍)適量
③ブロッコリー適量
④オリーブオイル小さじ2
⑤塩、こしょう少々




ボイルドソーセージスープ
材料(1人分)
①ソーセージ
(※お好みの量で)
7本
②熱湯マグカップの7割
③コンソメスープの素小さじ1/2
④黒こしょう少々


 これもオススメ ♪ 

伊藤園 純国産野菜 160g*30本



耐熱皿には、温野菜の材料全てを、スープ
は、材料をマグカップの方にそれぞれ入れ
ます。

フタまたはラップをかぶせます。スープの方
は、少しフタをずらすか、ラップのすき間
を空け、熱がこもらないようにしました。

2品を一緒に電子レンジへ入れて、6分間
(500W)加熱すれば出来上がりです(o^^o)








検証




バナナトーストと一緒に。

バナナトーストの作り方など



実食。



野菜の種類は、お好みで何でもイケそう。

味付けは素材の味を活かし、塩こしょうや



コンソメだけにしましたが、マスタードや
ケチャップを加えても美味しそうですね!



クリーミーなバナナトーストとの組合せも
バッチリです(o^^o)

love.



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