ゆうらり Happy Smile

胃がんブログ。2011年38歳の若さでほぼ末期のがん宣告。抗がん剤に希望を託し、手術にこぎつけたのは奇跡でした。人生なんて気持ち次第!きっと何とかなるさ...『胃がん闘病記』として胃全摘後に経験した後遺症・ダンピング症候群の苦しみや食事の悩み、障害年金のことを綴るほか、胃がん・乳がん・大腸がんなど『がん』に関する有益な情報や便利アイテムについてご紹介。趣味やとりとめないこと、思った・感じたことも...毎日更新!

インスタ映え 間違いなし! - カレー の盛り付けかた & 「いいね!」「フォロワー数」を劇的に増やす方法 - 【糖質制限】ダムカレー

 INFO
 このブログについて
「がん」の症状や後遺症、抗がん剤や薬の副作用などについては、「個人差」があり、また、人により、その治療法につきましても、さまざま異なります。

本ブログに掲載した記事内容につきましては、あくまで「胃がん」となった私個人の経験上に基づく見解ですので、場合によっては他の情報と異なっていたり、誤解の生ずる表現も時にはあるかと思われます。

したがって、掲載された内容を今後のご参考にされる際には、必ず医師や専門家に相談し、ご指導のもとに行なって頂けますよう宜しくお願い申し上げます。

なお、掲載について何か問題がある場合は、お気軽にご指摘下さい。

確認後、速やかに対処させて頂きます。
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カレーの行方/築地の火事は...


先ほどの続き。



胃がん 【がんセンター】の目の前が大火事に!?久方振りにホロっとドキッと…専用ザク

築地の大火事は、今現在でもまだ鎮火してないよう
です。


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「インスタ映え」で大人気?
ダムカレーとは!?



心配だったカレーの方は、ひたすらアクを
取ったら何とかここまで目減りしました。



今宵は、これをベースに新たな試みを。



フライパンに専用ホイルシートを敷いて、
油を引かずに8等分した油揚げを炒める。



油揚げのカリカリ焼きですね!

レシピは、こちらの本で初めて知ってから
大好物となりました(´ー`)

昭和のシンプル食生活
作者の昭和時代の料理にまつわる
 回顧エッセイが満載!


 文章が軽妙で読みやすく、堅苦しさが
 なくてとても好感の持てる一冊です。

早い・うまい・便利
・「永山流フライパン炊き込みご飯」
・「1日おきに魚と肉」食事法
・栄養が凝縮された「魚の缶詰」利用法
・毎月7のつく日は「七草粥を食べる日」
・「会席料理式ダイエット」
 などなど、永山流・食の知恵が満載!

こんな人におすすめ!
・食費を抑えたい
・食事はできるだけ簡単にすませたい
・健康に年齢を重ねたい
・シンプルに暮らしたい
・昭和の時代が懐かしい

お財布と健康に気をつかいたい人、
 必読です!
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ひと月1万円! 体にやさしい 昭和のシンプル食生活
Kindle版を選ぶと、¥ 259 (20%)お買い得にご購入いただけます。


さて、これをどうしたのかというと…(・_・;

ジャジャーン!



【糖質制限】ダムカレーの完成デス!!



右のカレーがダム湖で、真ん中のライスが
ダム。

左の方は、作り置きしたきゅうりの漬物と
油揚げのカリカリ焼きを添えました。



インスタ映えする写真を
載せてるのに...
フォロワー数といいね!を
劇的に増やす2つの方法





ちなみに、このダムに見立てたダムカレー
という食べ方と盛り付け方。

インスタグラムで流行ってるそうです。

今まで知らなんだ(汗)

ダムカレーとは

たしかに、面白い発想ですね(๑˃̵ᴗ˂̵)

インスタ映え間違いなし!!

色々と食べ方も工夫出来そうですね!!

是非、お試しあれ。

ところで、最近はインスタグラムが大流行
してますね。

料理店などで食事する前に、こぞって料理
やスイーツの写真を撮ってインスタに画像
をUPしている光景も、今では当たり前と
なりました。

私も写真が好きでインスタグラムをやって
おります。

インスタグラムの醍醐味としては、自分の
撮った写真を通して世界中の人とつながり
が持てることだと思います。

そのためには、撮影した画像と一緒に人気
のハッシュタグなどを探したりして、自分
の投稿がなるべく世界中の人の目にとまる
ように工夫する必要がありますね。

自分の写真が気に入られて、いいね!や、
フォローしてもらえると、大変嬉しいもの
です。

しかし、食べものをスマホでそのまま撮影
してUPするだけでは、なかなかいいね!
やフォローはしてもらえません。

なぜなら、1秒毎に、世界中からもの凄い
数の画像がUPされ続けているからです。

自分の画像が人気投稿として上位表示され
ない限り、誰の目にも触れないことになり
ます。

自分なりに工夫して、撮った写真が誰にも
イイね!してもらえない...

そんな経験をされてる人が多いと思います
が、まずは自分の投稿した画像と同じ内容
のハッシュタグで並んでいる画像を比べて
みて下さい。

どれも、同じ写真に見えてしまいますね...

いいね!やフォロワ―を増やすには、投稿
する画像にもう一工夫する必要があるよう
です。

そこで、インスタグラムでフォロワー数と
いいね!を増やすために、まず最低限用意
するべきものは、次の2つです。

カメラ

画像加工アプリ



私が使っているインスタ用
おすすめカメラ



まずは、カメラ。

カリスマインスタグラマー」と呼ばれる
人たちは、撮影するための専用のカメラを
一眼レフ」や、「アクションカメラ」に
しています。

その中でも特に人気で、私も使用している
のがこちらです。

Nikon1 J5
Nikon ミラーレス一眼 Nikon1 J5 ダブルレンズキット シルバー J5WLKSL
詳細は上記のクリックで確認できます。

以前は、こちらのD500を使用していたの
ですが、大きいので持ち運びに大変不便。



コンパクトなJ5のことを知り、購入した
のですが、とても使いやすくて、現在でも
大変重宝してるんです(´ー`)

ちなみに、昨日カフェで撮ったスイーツの
写真はこんな感じ。

fc2blog_201708040709101d9.jpg 

美しい「ボケ味」のある撮影が簡単に撮影
出来ます。

この日は満席で非常に込み合ってましたが
撮影中も周りに目立たず、撮影音も消せる
ので、出先での撮影には最適です。

画像処理エンジン「EXPEED 5A」と裏面
照射型CMOSセンサーで高画質を実現。

上180度、下86度の、可動域の広いチルト
液晶で自分撮りやマルチアングルでの撮影
が可能です。

自撮りした写真は、こんな感じ。

fc2blog_201708040724367fd.jpg

さらに、NFC対応のWi-Fi内蔵で高画質な
画像を簡単にシェア。

出先でも簡単にスマホへ画像を送れます。

素晴らしいカメラです。

画質、ハンドリング、使い易さなど、全て
において文句なし!

多彩な撮影モードにより、キラキラと星を
つけたり(上のスイーツにも若干キラキラ
加工して撮影しました)、インスタで他の
投稿に圧倒的な差をつけられますね!

暗所撮影でもとんでもないパフォーマンス
を発揮してくれますし、画角も広いので、
これ1台さえあれば旅行は困りませんね!

レビューを見る

Nikon 防水アクションカメラ
KeyMission 170
Nikon 防水アクションカメラ KeyMission 170 BK ブラック
詳細は上記のクリックで確認できます。


続いてこちら。

今大人気の、アクションカメラですね!

アドベンチャーの大迫力を描き出す、
4K UHD対応の超広角170°ムービー。

目の前に広がる景色を、迫力ある映像で
静止画・動画の記録が出来るんです。

防水・耐衝撃・耐寒・防塵性能を備えた
タフネスな小型ボディーで、水中や岩場
などさまざまな世界を、細部まで高精細
に再現してくれます。

せっかくか買ったので、一度水中撮影を
してみたいと思ってるんですけどね...

こちらのカメラは、日の出の朝の風景を
ブログに載せるために、一時期多用して
ました。

こんな感じに撮れます。

FullSizeRender (編集済み)(48) 

多彩な撮影機能で、ユニークな映像表現
も可能な高機能アクションカメラです!

レビューを見る

KeyMission 170 - 概要 | アクションカメラ | ニコンイメージング

眠っているカメラは思い切って
断捨離してしまいましょう!
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インスタにUPする写真の
加工におすすめ!

私の使用する画像加工アプリ



上でご紹介したカメラと、ハッシュタグを
つけて投稿すれば、それだけでもインスタ
のいいね!やフォロワー数が劇的に増える
のですが、さらに差をつけるテクニックは
画像の加工です。

私の使っている無料アプリはこちら。

Snapseed

カリスマインスタグラマーのMOYAさん
が愛用しているのを知ってから、私も使用
し続けている大変便利なアプリです。

画像につい写り込んでしまった不要な部分
を除去したり、画像にさまざまな加工や、
フレーム(上に乗せたスイーツ画像の枠も
このアプリで加工したものです)をすべて
無料で使用出来るんです。

◆こんな『無料系』アプリも人気です!
オーシャン&エンパイア
ロードモバイル
スマートフォンやPCでいつでもどこでも全てのテレビ番組が視聴できる。
番組のダウンロードもし放題。夢の全録テレビライフがガラポンTVで実現。
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詳細は上記のクリックで確認できます。




まとめ


以上にご紹介した、カメラとアプリの2つ
のアイテムを使えば、インスタのいいね!
とフォロワー数は劇的に増えますよ!!

なお、もっと「インスタ映え」する撮影の
テクニック
や、カリスマインスタグラマー
が撮影の際にどんな工夫をしているのか?

などをお知りになりたければ、この特集号
に詳しく紹介されていてとても参考になり
ましたよ!

カメラ女子」の目線から、初心者のかた
でもわかりやすいように書かれているので
オススメです。

私が参考にした人気インスタグラマーの
「インスタ映え」テクニック!が満載!
内容紹介
インスタで“いいね! "がもらえる
海が好き!

●ビーチに愛される女の子になるために。
Girl Loved the Beach

●カメラと楽しむInstagram
By Myself by ENA MATSUMOTO

●ビキニが夏をもっと楽しくしてくれる!
Catch the summer,Catch my bikini

●インスタで“いいね! "がもらえる
海が好き! I Love Beach!

●みんながBEACHで撮った写真を
CHECK! ! #genic_beach

●自分に合ったCAMERAを買う
参考にしてみよう! !
BEACHに持って行きたくなるCAMERA

●ハワイ在住インスタグラマーが語る
「私の写真」“her"life in her pic

●Pro Travelerたちの最新動向を
チェック! Girls Traveler's Journal

●“カリブ三国"をディープに旅しよう
FUN! CARIB! FUN! 
女子カメラGENIC 2016年 9月号(vol.39)
上をクリックすると詳細が確認できます
旅行前に海での写真の撮り方を学びたく購入。
インスタ愛用者としては編集の仕方や使って
いるカメラ等細かく載っていたのでかなり参考
になりました!
(2016年7月30日のレビューから抜粋)


今すぐお試しを!!

love.



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がんになったら...がんの治療を始める前に知っておきたいこと/読んでおきたい本


抗がん剤投与の副作用や後遺症によって失われる可能性のある機能や症状について必要な情報が書かれてある本をまとめてみました。
使える!おすすめレシピ本


実際に私が使ってみて良かったレシピ本を
まとめてみました
おすすめ無料アプリ<がん関連>
おすすめ無料アプリ<糖質関連>
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 プロフィール

M

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ご自由にお願いします



はじめまして!! Мです。

仕事は、法律関係の傍らで
派遣業務や、
不動産のアウトソーシング事業を
かけもちしています。

ブログをリニューアルオープン
しました。
よろしくお願いします!!

仕事一筋で走り続けてきた
人生でしたが、
2011年終わりに38歳の若さで、
ほぼ末期の
胃がん宣告を受けました。

がんが発見された時は、
不治の病の領域にまで
達しており、
何度か

『死』

を覚悟しましたが、
幸いにも手術は成功し、
奇跡的に
踏みとどまる事が出来ました!!

しかし、病状が重かったため、
後遺症や再発の不安等、
悩みは尽きません。

したがって、
いつ人生の終焉が訪れるか
分かりませんが、
善意ある方々の
ご厚意に囲まれ、
幸せな日々を送っています!!

とりあえずは
出来る事から少しずつ。

仕事も、
しばらくの間は部下に任せて
頑張り過ぎないように
働いてます。

【ブログを始めたきっかけ】

国民の2人に1人の割合で
発症しているとされる

がん


現在では、
インターネットの普及や
たくさんの書籍により、
患者自身で
有用な情報収集が可能な時代に
なりました。

しかし、自分が「がん宣告」
を受けた時、
情報はたくさんあっても
何をどうすれば良いか
全く分からず、
大変な苦労や、
あれやこれをしておけば
良かったのに・・・と
とても後悔しました。

なぜなら、がん宣告を受けても、
自覚症状がなかったせいか、
生まれてこのかた
殆ど病気らしい病気を
一つも経験したことのなかった
自分としては、
なかなか自身のこととして
受け入れることが出来ず、
「本当なの?」
と疑心暗鬼に
陥ってしまっていたため、
その時に動こうとしても、

冷静な情報収集が

行えなかった


からです。

今、痛感していることは、

『その時が来てから

では遅い!!』
です!!


そこで、
自分の実体験や実体験を通して
知れ得た有益な情報を
ブログを通じて
発信することにより、
少しでも同じ様な境遇にある方々の
一助となれば、
と思い至りました。

また、今は健康でも
将来の備えとして
有益と思った情報も
載せていきますので、
健康な方も
突然の病に慌てることのないよう
ご参考として頂ければ
と思います。

ただし、自分自身
多趣味で浪費家?
でもあるので、
色々思ったことは
赤裸々に書いていきます!!


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