ゆうらり Happy Smile

胃がんブログ。2011年38歳の若さでほぼ末期のがん宣告。抗がん剤に希望を託し、手術にこぎつけたのは奇跡でした。人生なんて気持ち次第!きっと何とかなるさ...『胃がん闘病記』として胃全摘後に経験した後遺症・ダンピング症候群の苦しみや食事の悩み、障害年金のことを綴るほか、胃がん・乳がん・大腸がんなど『がん』に関する有益な情報や便利アイテムについてご紹介。趣味やとりとめないこと、思った・感じたことも...毎日更新!

【がん と 睡眠 との関係は?】 - No 快眠 No 食欲 - サプリで快眠できたら食欲がわいてきました

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 このブログについて
「がん」の症状や後遺症、抗がん剤や薬の副作用などについては、「個人差」があり、また、人により、その治療法につきましても、さまざま異なります。

本ブログに掲載した記事内容につきましては、あくまで「胃がん」となった私個人の経験上に基づく見解ですので、場合によっては他の情報と異なっていたり、誤解の生ずる表現も時にはあるかと思われます。

したがって、掲載された内容を今後のご参考にされる際には、必ず医師や専門家に相談し、ご指導のもとに行なって頂けますよう宜しくお願い申し上げます。

なお、掲載について何か問題がある場合は、お気軽にご指摘下さい。

確認後、速やかに対処させて頂きます。
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久方振りで快眠できた気分

朝ごはんを食べたあと、睡眠サプリを飲んでみたら
爆睡...

無題

寝ている間、「足の攣り」に起こされることなく、
久方振りで快眠できたようで頭がスッキリしました
(´ー`)

◆ 快眠できる睡眠サプリ
  グッドナイト27000
【機能性表示食品】 グッドナイト 27000 [GoodNight27000]
36歳 女性

ちゃんと寝たつもりでも、疲れが取れていないのか、起きた時にぐったりしている事が多く、ネットで見てこれを買いました。

普通に寝る30分程前に飲んだだけなのに、気付いたら眠気が来て、すっと寝てしまったという感じです。
気付いたら朝でした。

それからしばらく続けてみたんですけど、本当に体が安まってる、って自覚があります。
起きた時に疲れていた今までは、何だったのかな?と思ってしまいます。

体を休める鎮静作用ハーブが効いてるんですね。

 購入者のクチコミ 2017/7/26 21:21:29 を抜粋 


そうそう。

『睡眠』は、がんとも密接な関係があるようですね。

これについては、こちらのサイトが分かりやすく説明
してます。

がんと睡眠 睡眠ががんを防ぐか | がんサポート

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目覚めのフレンチトースト

短時間ですが...

よく眠ったら、小腹が空いた感じ
(この例え。本当に小腹?な私には例えと
なりませんね)。

本日2食目は、バナナフレンチトースト

前回作って後悔したブログ記事

↑前回の記事を観ていたら、「雨」との関連
である「頭にきたこと」を思い出しました。
次回の記事で触れてみようと思ってます。


前回の失敗を教訓に、原点の作り方に回帰
しましたよ(;´∀`)



パソコン買ったらまず最初に入れとくべき! お手軽!絶品!ヘルシー! レンチン ♪ バナナフレンチトースト の 作り方 レシピ



今回はすこし甘めにしてみましたが、たま
には良いかな?と(^_^;)



パンにスープさえあれば…

パンに必要なのはスープ。



ウインナーと玉ねぎ、なす、パプリカ…。

- 5分でできる朝ごはん - から、
簡単お弁当プラン、超基本の晩ごはん、
簡単アイデア料理、
驚異の電子レンジメニュー、
とってもおいしい - 100円レシピ - など、

ひとり暮らしの人でも手間なくできる
お手軽217品のコスパレシピ集です!!
冷蔵庫にあるものでひとり暮らしの朝・昼・晩ごはん
タイトルの通り、簡単につくれる朝昼晩ご飯が和洋中いろいろのっているのはもちろんのこと、お弁当の作り方や、食材使いきり、激安メニューなど、一人暮らしにありがたいレシピがちりばめられている。

うれしいのはデザートやおつまみの作り方までのっていること。

料理の基本知識や、キッチン整理術なんかものってます☆

本当にさまざまな観点から料理がのせてあるので、一つ一つのパート(中華パート、お弁当パートなど)のレシピ数は多くはないけれど、あまりある内容が詰まってます。一人暮らししたての初心者にはほんとにありがたいと思う。おすすめです☆

 レビューから一部抜粋 


こちらのレシピ本に、ミネストローネ
簡単な作り方
を見つけたので、違う材料
で味付けだけ参考に作ってみました。



甘いパンに、酸味の香るスープ。

よく眠ると、味覚も戻ってきた感じです。

love.


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 プロフィール

M

Author:M


本ブログへのリンクは
ご自由にお願いします



はじめまして!! Мです。

仕事は、法律関係の傍らで
派遣業務や、
不動産のアウトソーシング事業を
かけもちしています。

ブログをリニューアルオープン
しました。
よろしくお願いします!!

仕事一筋で走り続けてきた
人生でしたが、
2011年終わりに38歳の若さで、
ほぼ末期の
胃がん宣告を受けました。

がんが発見された時は、
不治の病の領域にまで
達しており、
何度か

『死』

を覚悟しましたが、
幸いにも手術は成功し、
奇跡的に
踏みとどまる事が出来ました!!

しかし、病状が重かったため、
後遺症や再発の不安等、
悩みは尽きません。

したがって、
いつ人生の終焉が訪れるか
分かりませんが、
善意ある方々の
ご厚意に囲まれ、
幸せな日々を送っています!!

とりあえずは
出来る事から少しずつ。

仕事も、
しばらくの間は部下に任せて
頑張り過ぎないように
働いてます。

【ブログを始めたきっかけ】

国民の2人に1人の割合で
発症しているとされる

がん


現在では、
インターネットの普及や
たくさんの書籍により、
患者自身で
有用な情報収集が可能な時代に
なりました。

しかし、自分が「がん宣告」
を受けた時、
情報はたくさんあっても
何をどうすれば良いか
全く分からず、
大変な苦労や、
あれやこれをしておけば
良かったのに・・・と
とても後悔しました。

なぜなら、がん宣告を受けても、
自覚症状がなかったせいか、
生まれてこのかた
殆ど病気らしい病気を
一つも経験したことのなかった
自分としては、
なかなか自身のこととして
受け入れることが出来ず、
「本当なの?」
と疑心暗鬼に
陥ってしまっていたため、
その時に動こうとしても、

冷静な情報収集が

行えなかった


からです。

今、痛感していることは、

『その時が来てから

では遅い!!』
です!!


そこで、
自分の実体験や実体験を通して
知れ得た有益な情報を
ブログを通じて
発信することにより、
少しでも同じ様な境遇にある方々の
一助となれば、
と思い至りました。

また、今は健康でも
将来の備えとして
有益と思った情報も
載せていきますので、
健康な方も
突然の病に慌てることのないよう
ご参考として頂ければ
と思います。

ただし、自分自身
多趣味で浪費家?
でもあるので、
色々思ったことは
赤裸々に書いていきます!!


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