ゆうらり Happy Smile

胃がんブログ。2011年38歳の若さでほぼ末期のがん宣告。抗がん剤に希望を託し、手術にこぎつけたのは奇跡でした。人生なんて気持ち次第!きっと何とかなるさ...『胃がん闘病記』として胃全摘後に経験した後遺症・ダンピング症候群の苦しみや食事の悩み、障害年金のことを綴るほか、胃がん・乳がん・大腸がんなど『がん』に関する有益な情報や便利アイテムについてご紹介。趣味やとりとめないこと、思った・感じたことも...毎日更新!

オイスターソース で 絶品!中華風パスタ のレシピ や!オイスターソースで絶品!中華風パスタのレシピ祭りや!!

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 このブログについて
「がん」の症状や後遺症、抗がん剤や薬の副作用などについては、「個人差」があり、また、人により、その治療法につきましても、さまざま異なります。

本ブログに掲載した記事内容につきましては、あくまで「胃がん」となった私個人の経験上に基づく見解ですので、場合によっては他の情報と異なっていたり、誤解の生ずる表現も時にはあるかと思われます。

したがって、掲載された内容を今後のご参考にされる際には、必ず医師や専門家に相談し、ご指導のもとに行なって頂けますよう宜しくお願い申し上げます。

なお、掲載について何か問題がある場合は、お気軽にご指摘下さい。

確認後、速やかに対処させて頂きます。
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昼ごはん。



シンプルな「一汁一菜」粗食メニューにするつもり
だったのですが、昨日唯一作った料理で、中華風の
味つけが美味しかったのを思い出しまして…(・_・;

【電子レンジで3分!】ウインナー と もやし の チンジャオロースー | 一度はゼッタイ食べてみるべき!

ふと突然、「パスタって、昨日みたく中華風にして
みたら、もしかして美味しいのと違う?
」と、変な
妄想に駆られてしまったのです。

まったく食欲ないけれど(汗)

駄目もとで作ってみることにしました。

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オイスターソースで絶品!!『中華風パスタ』のレシピ


まずは、いつも通りにフライパン用ホイル
シートを敷いたフライパンを使います。

フライパン用ホイルシート
クレハ フライパン用ホイルシート25×9m 5本入




オリーブオイル大さじ1を引き、にんにく
1片、輪切りしたウインナー3本、適量の
もやしと菜の花を入れ、炒め合わせます。



こんな感じで、具材に火が通ったところで



電子レンジで茹でたパスタ(今回は90g)を
加えます。

こんな感じの便利アイテムを使えば、簡単
にパスタが出来ちゃうので料理が楽になり
ました。

かしこいパック パスタ用
1715
かしこいパック パスタ用 1715




オイスターソースを大さじ1



さらに、ごま油小さじ1、塩こしょう少々
加えたら、一気に混ぜ合わせます。



仕上げに溶き卵も入れてみました。



炒り卵風に炒めたら、火を止めて皿に移し
ます。



中華風パスタの完成です

ちなみに、今回の糖質・カロリーはこんな
感じでした。



糖質カウンター
簡単に糖質を測れるアプリ
管理栄養士が考えた、糖質制限や糖質コントロール中の糖質が気になる人のためのアプリ。
カンタンな食事入力で、毎日の食事の糖質量がきちんとわかります。



糖質カウンター を使った「一汁一菜」レシピ | 無料で使えて便利な【糖質制限アプリ】をざっくりまとめてみた

糖質・カロリーともに許容範囲だな(・_・;



実食




オイスターソースとごま油の風味がとても
味わい深くて、これは絶品!



今回使った食材以外にも、いろいろなもの
で試してみるのも楽しそうですね。

美味しくて、オススメです(*´∇`*)

love.

パスタの糖質が気になる方におすすめ


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ダイエット用のパスタ。糖質65%カット!


料理愛好家の私が惹かれる「便利グッズ」


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作り置きや食材の冷凍保存が多いので、
こんな真空パックマシンに憧れます(゚Д゚;)


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フライパンは四角い設計が便利なことを
最近ようやく気づきました(;´∀`)


スタイルプラス パワージューサー スマート 【Shop Japan(ショップジャパン)公式 正規品】


毎日野菜ジュースを飲んでますが、
これを買った方が安上がりな気が...(汗)


カラーラ 【Shop Japan(ショップジャパン)公式 正規品】


油を一切使わずに済むなんて...(゚Д゚;)
ダンピング症候群が改善出来る!?




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 プロフィール

M

Author:M


本ブログへのリンクは
ご自由にお願いします



はじめまして!! Мです。

仕事は、法律関係の傍らで
派遣業務や、
不動産のアウトソーシング事業を
かけもちしています。

ブログをリニューアルオープン
しました。
よろしくお願いします!!

仕事一筋で走り続けてきた
人生でしたが、
2011年終わりに38歳の若さで、
ほぼ末期の
胃がん宣告を受けました。

がんが発見された時は、
不治の病の領域にまで
達しており、
何度か

『死』

を覚悟しましたが、
幸いにも手術は成功し、
奇跡的に
踏みとどまる事が出来ました!!

しかし、病状が重かったため、
後遺症や再発の不安等、
悩みは尽きません。

したがって、
いつ人生の終焉が訪れるか
分かりませんが、
善意ある方々の
ご厚意に囲まれ、
幸せな日々を送っています!!

とりあえずは
出来る事から少しずつ。

仕事も、
しばらくの間は部下に任せて
頑張り過ぎないように
働いてます。

【ブログを始めたきっかけ】

国民の2人に1人の割合で
発症しているとされる

がん


現在では、
インターネットの普及や
たくさんの書籍により、
患者自身で
有用な情報収集が可能な時代に
なりました。

しかし、自分が「がん宣告」
を受けた時、
情報はたくさんあっても
何をどうすれば良いか
全く分からず、
大変な苦労や、
あれやこれをしておけば
良かったのに・・・と
とても後悔しました。

なぜなら、がん宣告を受けても、
自覚症状がなかったせいか、
生まれてこのかた
殆ど病気らしい病気を
一つも経験したことのなかった
自分としては、
なかなか自身のこととして
受け入れることが出来ず、
「本当なの?」
と疑心暗鬼に
陥ってしまっていたため、
その時に動こうとしても、

冷静な情報収集が

行えなかった


からです。

今、痛感していることは、

『その時が来てから

では遅い!!』
です!!


そこで、
自分の実体験や実体験を通して
知れ得た有益な情報を
ブログを通じて
発信することにより、
少しでも同じ様な境遇にある方々の
一助となれば、
と思い至りました。

また、今は健康でも
将来の備えとして
有益と思った情報も
載せていきますので、
健康な方も
突然の病に慌てることのないよう
ご参考として頂ければ
と思います。

ただし、自分自身
多趣味で浪費家?
でもあるので、
色々思ったことは
赤裸々に書いていきます!!


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