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【胃腸の日】胃の続く不調は「癌の危険信号」かも? - 今日のエッセイ

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「胃腸の日」にちなんで食事を工夫


【胃腸の日】胃の続く不調は「癌の危険信号」かも? - 今日のエッセイ


胃がんの全摘手術後5年8ヶ月6日目の食事記録。


12月11日は「胃腸の日」だそうです。癌が転移し、短くなった食道と腸がダイレクトに繋がってる私にとっては「腸の日」と呼ぶべきか(汗)


朝の体重46.7kg。

この日も、最近ぶり返し始めた「足の痛み」に悩まされながらのスタートでした…


食パンを6枚切りから8枚切りへ


朝ごはん。



レシピ本で知ってからヘビロテしている、ワンパターンの「ドテマヨ卵トースト」。食後のグッとくる不快感をやわらげるため、食パンの厚さを6枚切りから8枚切りに代えてみました。



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居酒屋の味をヘルシーに再現


昼ごはん。



ご飯を炊きつつ、炊飯ジャーでチャーハンを作ることに。

先日買ったこちらの本でたくさん紹介されてる「居酒屋の味」を試してみたくなった。



「胃無し」の私でも負担の少ない、ヘルシーな感じに作ったつもりだけれど。そもそも米の飯は重い(汗)


 関連記事  居酒屋風「納豆キムチ炒飯」を炊飯ジャーで作るヘルシーレシピを考えてみた!


餡かけスープ炒飯


晩ごはん。



作ったチャーハンが消化しやすいように、餡かけスープに入れて煮込んでみた。

片栗粉大さじ2を同量の水で溶いて入れたり、しょうゆや牛乳、鶏がらスープの素、塩こしょう、豆豉辣油で味付けしたりして。

牛乳入れたらほど良い感じに美味しく仕上がったが、チャーハンをお椀3杯分くらい入れたのが失敗。重たくて食後にずいぶん苦しんだ(汗)


胃の「危険信号」を見逃さないことが大切


最近は忘年会シーズンのためか、「胃は正常な状態に修復させることができます」みたいなキャッチフレーズを使ったCMがやたらとテレビを賑わしている。

たしかに、一時的な胃のもたれやムカつきは抑えられるかもしれないけど、このような薬(胃腸薬)を常用するのは本当に危険なことです。

大事な胃の「危険信号」を見過ごしてしまってるかもしれません。私がそうでした。


胃の不快感がもし、がんの初期症状だったら?


薬を飲んでも修復できません。一時的に症状をごまかすだけです。

胃の不調が少しでも続くようなら、私のようになる前に病院で早めに診てもらうのが大切です。


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はじめまして!!Мです。

仕事は、法律関係の傍らで
派遣業務や、
不動産のアウトソーシング事業を
かけもちしています。

ブログをリニューアルオープン
しました。
よろしくお願いします!!

仕事一筋で走り続けてきた
人生でしたが、
2011年終わりに38歳の若さで、
ほぼ末期の
胃がん宣告を受けました。

がんが発見された時は、
不治の病の領域にまで
達しており、
何度か

『死』

を覚悟しましたが、
幸いにも手術は成功し、
奇跡的に
踏みとどまる事が出来ました!!

しかし、病状が重かったため、
後遺症や再発の不安等、
悩みは尽きません。

したがって、
いつ人生の終焉が訪れるか
分かりませんが、
善意ある方々の
ご厚意に囲まれ、
幸せな日々を送っています!!

とりあえずは
出来る事から少しずつ。

仕事も、
しばらくの間は部下に任せて
頑張り過ぎないように
働いてます。

【ブログを始めたきっかけ】

国民の2人に1人の割合で
発症しているとされる

がん


現在では、
インターネットの普及や
たくさんの書籍により、
患者自身で
有用な情報収集が可能な時代に
なりました。

しかし、自分が「がん宣告」
を受けた時、
情報はたくさんあっても
何をどうすれば良いか
全く分からず、
大変な苦労や、
あれやこれをしておけば
良かったのに・・・と
とても後悔しました。

なぜなら、がん宣告を受けても、
自覚症状がなかったせいか、
生まれてこのかた
殆ど病気らしい病気を
一つも経験したことのなかった
自分としては、
なかなか自身のこととして
受け入れることが出来ず、
「本当なの?」
と疑心暗鬼に
陥ってしまっていたため、
その時に動こうとしても、

冷静な情報収集が

行えなかった


からです。

今、痛感していることは、

『その時が来てから

では遅い!!』
です!!


そこで、
自分の実体験や実体験を通して
知れ得た有益な情報を
ブログを通じて
発信することにより、
少しでも同じ様な境遇にある方々の
一助となれば、
と思い至りました。

また、今は健康でも
将来の備えとして
有益と思った情報も
載せていきますので、
健康な方も
突然の病に慌てることのないよう
ご参考として頂ければ
と思います。

ただし、自分自身
多趣味で浪費家?
でもあるので、
色々思ったことは
赤裸々に書いていきます!!

アニバーサリー

本日は、私の術後
です୧(๑•̀⌄•́๑)૭

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