ゆうらり Happy Smile

低糖質でボリューム満点♪【野菜入りかに玉】を10分で作る簡単レシピ

こんにちは。胃癌ブログの管理人Mです。前回の記事に書いた通り、今日は久方振りの後期ダンピング症候群で苦しみました(もしかすると再発転移ガンの進行も関連してるのかもしれませんが…)。【後期ダンピング症候群】術後6年7ヶ月目なんですけど…こんにちは。胃癌ブログの管理人Mです。胃ガンで胃の全摘手術をしてから6年7ヶ月以上も経ったんですけどねぇ…。症状は昔よりもひどくなっている(汗)現在、とてもハードな後期ダン...

【卵とじ レシピ】 - 豚肉 の 半熟卵 煮 - はお酒のおつまみにも最適♪

豚肉の旨みが絶品!な卵とじレシピ「豚肉の半熟卵煮」【材料】• 豚肉 3枚• もやし 適量• 卵 1個• しょうゆ ひと回し• 砂糖 3g(スティック1本分)• オリーブオイル 大さじ1• 水 少々...

【レシピ】かぼちゃのオイスターソース煮 | かぼちゃの煮物が電子レンジで簡単5分!

昨夜の晩ごはん。食欲がなかったので、食パンと、簡単にひと工夫したおかずを一品作って、あっさりと済ませることにしました。メイン食材はかぼちゃ。今回はかぼちゃのお手軽煮込みレシピです。...

【レシピ】かぼちゃのにんにくバターソテーはホイル焼きで簡単!

昨日の1食目(更新出来ずにすみません...)。食欲が湧かないので、あっさりしたお茶漬けに。さらに、かぼちゃを使ったおかずを1品作ることにしました。...

パーロー の レシピ | スマスマでみのもんたさんが食べた豚肉の簡単料理

記事が前後してしまいました(汗)昨日の1食目。スーパーで食材を買い出しして来ました。「豚バラ肉」と「長ねぎ」を買ったのですが、このふたつの素材を最大限に活かしつつ、シンプルに料理するなら皆さんはどうされますか?今回作るメニューは、パーロー。「みのもんたさんの大好物」としても人気ですよね!以前にスマスマの「ビストロSMAP」で出演された時にオーダーされたことでも有名です。豚バラ肉と長ねぎだけで簡単に美味...

【さばの水煮缶】で BBQ 焼き! - 究極 の 缶詰 レシピ - 最強伝説

晩ごはん。今日は食欲がないので、今夜はシンプルな「粗食」にするつもりです。今回メインとなるおかずは「さばの水煮缶」。ついウッカリ、「味噌煮缶」と間違えて買って来てしまいまして…(汗)水煮缶をどう活用すべきなのか。まったく思い浮かびません( ̄◇ ̄;)悩んだ挙句に選んだ今回の食べ方は、もしかしたら結果的に「究極の選択」だったのかも知れません。...

これはウマイ!ウインナーともやしの【とん平焼き】風で奇跡の低糖質 | 糖質制限中・ダイエット食 におすすめな 卵焼き の作り方・レシピ!

晩ごはん。日中、暑さにやられてまともな食事がとれなかったこともあり、ガッツリ食べておこうかと思いましたが…糖質やカロリーには気をつけなきゃならないし。迷った挙句、糖質・カロリーに配慮しながら腹持ちするメニューを考えてみることに。 そうして思いついたのが、『とん平焼き』です。...

とってもお手軽!モスバーガー の味付け♪ 照り焼き ハンバーグ | これが決定版じゃね?

晩ごはん。今夜のおかずはハンバーグ。昔からモスバーガーの照り焼きソースが大好きで、何度も真似して食べておりますが、ある一定の間隔が空くとまた食べたくなってしまいます(^_^;)▼過去記事はこちら。絶品!照り焼きバーガーのレシピ|モスの味を食パンで手軽に再現また、深夜の中途半端な時間に目が覚める。最近、食事時間が乱れがちで何とかしたいところでしたがなかなか思うように改善出来ないので、今は、体重維持のため、...

私、バカでした!【もやしの酢醤油ごま油かけ】もやし を最もシンプルに美味しく食べる 簡単 レシピ を知らずにいたなんて…

本日2食目、晩ごはんです。今回の主役は、もやし。もやしって、最もシンプルで、かつ美味しく食べるにはどうするのが一番だろう??(例えば、油揚げのラスク)【糖質制限 ≒ 油揚げ】 油揚げのラスク - 3分で作れる! 絶品 低糖質 おやつ - 今日から使える実践的レシピ講座そんなことを考えながら、思いついたレシピです。...

【電子レンジで3分!】ウインナー と もやし の チンジャオロースー | 一度はゼッタイ食べてみるべき!

電子レンジで3分!牛肉とピーマンの代わりにウインナーともやしを使ってチンジャオロースーにしてみました。味わい深い「定番の味」が簡単に楽しめます。...

絶品!照り焼きハンバーグオムレツ | キムタク が食べた洋食屋ハンバーグのアレンジレシピです!

体調不良でスマホが持てず、今頃の更新です(汗)昨夜の晩ごはん。日中、食べたくても食事が出来なかったので、今夜は久方振りに肉でも、と。やっぱり、自分的に食べやすいのはハンバーグか。どんな感じに作ろうかと、過去をいろいろ思い出していたら、ある洋食屋のハンバーグが浮かんだ。...

甘みと香ばしさが絶品!【かぼちゃのにんにくソテー】レシピ についてまとめ

昼ごはん。こんな遅くの更新ですみません...かぼちゃを使って、美味しいおかずが作れないかと考えてみました。そんな発想から生まれた、シンプルに作るかぼちゃのおかずレシピです。...

一度はゼッタイ食べてみるべき【得する人損する人】レシピ - パリパリギョーザ - で「一汁一菜」の糖質制限メニュー!

やっと。こんな時間から、食事の再開が出来ました…腹具合がおかしくて、ずっと苦しんでおりました。もしも今日、がんセンターから呼び出しがあったら行くつもりではおりましたが、連絡が来なくて幸いでした(汗)夜に がんセンター から電話が | 胃がん【障害年金 診断書】 - 健康時身長・体重 - 記載欄 | 用語の基礎知識 1食目は、重くて出来れば避けたい、ご飯が主食。炊きっぱなしで食べられずにいたからです(汗)「一汁...

低糖質&腹持ち良し!豆腐の納豆チーズ焼き | 胃がん患者の私が考えた【糖質制限】レシピ

本日2食目。がんセンターからの連絡があった時に備えて、動きやすいように食事を控えていたのですが(食べると最悪の場合には眠ってしまうため)、今日は大丈夫だったようで…食事を再開することにしました。今回も、主食は食パン。まだご飯を炊いてないので(汗)食パンに合う、糖質制限で、腹持ちの良いおかずを作ってみました。...

腹持ち良し! 糖質制限 を考えた ソーセージ と 油揚げ の チンジャオロースー のススメ

本日の2食目。何だか急にチンジャオロースーが食べたくなったのだけれど、カロリー高そうだからなぁ…(汗)てな訳で、自分なりに糖質制限を考えたチンジャオロースーを作りました。...
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