ゆうらり Happy Smile

胃切除後の食事と共通点が多いダイエットで失敗する人のNG行動とは?

こんにちは。FC2ブロガーのMです。胃がんで胃の全摘手術をした後の食事についてつづるつもりでしたが、今回は少し視点をかえて書いてみようかと。胃が無くなった後は、ダイエットする際の食事と共通する場合があります。それは、「低糖質な食事」を心がけるということ。胃の喪失後は、過剰な糖質の摂取が血糖値スパイクを引き起こす要因にもなるからです。よって、胃がん手術後のボクは、料理などをする際に、次のような図式を思い...

「糖質制限」で末期がん患者の8割が改善?怪しいけど一考の価値アリ

こんにちは。胃がんブログの管理人Mです。今回は「がんと糖質制限」の話しを。信憑性については定かではないのですが、興味深いニュースを目にしました。糖質制限を試みた結果、ステージ4で末期がん患者さんの8割が改善されたという衝撃の研究結果があるそうなんです。「糖質制限」で末期がんが改善されるなんて本当でしょうか?!少なくとも「がんと糖質」や、『胃がんの術後と糖質、血糖値スパイク』には密接な関係がありますの...

【血糖値スパイク予防】自分に合うベストな糖質量を探ってみよう!

胃がんブログの管理人Mです。今回は久しぶりですが、胃がんで胃切除後、ずっと食事の際に後遺症(胃切除後症候群ともいう)としてつきまとう「血糖値スパイク」の症状に関するお話しを書こうと思います。このFC2ブログは「胃がんブログ」ですので、あくまで胃全摘などをした胃がん患者さん目線でこの記事を書き進めます。でも、血糖値の話しはボクのような糖尿病予備軍や、ダイエットに関心をお持ちの方にとってもぜひ参考にして頂...

【がん関連本まとめ】Kindleセール「SBクリエイティブキャンペーン」(3/21まで)

AmazonのKindleセール情報です。対象タイトルが、50%ポイント還元!となるKindleセール「SBクリエイティブキャンペーン」が開催中ですが、気になって調べてみると『がんの関連本』がかなりたくさんセール対象になっていました。今回は、多くのキャンペーン対象の中からあえて「癌」に絞ってご紹介することにします。なお、開催期間は3月21日まで。残りはわずか2日となっておりますので、興味がおありの方や、特定のがん関連の本を...

Kindleセールで5000冊以上が50%OFF以上!「実用書フェア」で役立つ知識・スキルを身につけよう

アマゾンのKindleセールで、“役立つ知識・スキル”が身につく50%OFF以上「実用書フェア」が開催中です。期間は、8月9日までとなっています。こちらの『Kindleストア : 50%OFF以上 実用書フェア』を覗いてみると、内容としては「自己啓発」や「ビジネス・経済」、「科学・テクノロジー」、「スポーツ・アウトドア」、「暮らし・健康・子育て」といったテーマ別に分類されており、多彩なラインナップだと思いました。...

【Kindleセール】最大50%OFF『おんなの後半戦 応援セール』~美容、健康から、お金、人生設計本まで~

アマゾンで、“おんなの後半戦” と題するKindleセールがスタートしました。美容・健康から、お金・人生設計本まで、キンドル本が最大50%OFFとなるキャンペーンのようです。Kindle『【最大50%OFF】“おんなの後半戦” 応援セール ~美容、健康から、お金、人生設計本まで~』は7月12日までの期間限定で開催中です。...

「抗がん剤治療時」の頭皮にも使用可能なケア商品、シャンプーなど

▼【からだのレシピ】抗がん剤治療時の頭皮にも使用可能 - 産経ニュース私も、抗がん剤のドセタキセル、シスプラチン、TS-1を投与してから2週間後に「脱毛」が起こりました。9割以上の頭髪が抜け落ち、その後の「頭皮ケア」をどのようにすれば良いのか非常に悩みました。乳がんなどで抗がん剤治療を行う人の悩みの一つに脱毛だけでなく、頭皮がひりひりしたり、かゆみが出たりすることがある。このような人でも使うことができる頭皮...

【茶粥 レシピ】かぼちゃ×茶粥で腹持ち良し!

かぼちゃの茶粥/レシピ【材料】①米…1.5合②かぼちゃ…50~60g(量はお好みで)③塩こんぶ…2つまみ④練り梅…大さじ1⑤かつお節…1パック⑥ほうじ茶…お粥1.5合分(濃さはお好みで)...
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