ゆうらり Happy Smile

低糖質でボリューム満点♪【野菜入りかに玉】を10分で作る簡単レシピ

こんにちは。胃癌ブログの管理人Mです。前回の記事に書いた通り、今日は久方振りの後期ダンピング症候群で苦しみました(もしかすると再発転移ガンの進行も関連してるのかもしれませんが…)。【後期ダンピング症候群】術後6年7ヶ月目なんですけど…こんにちは。胃癌ブログの管理人Mです。胃ガンで胃の全摘手術をしてから6年7ヶ月以上も経ったんですけどねぇ…。症状は昔よりもひどくなっている(汗)現在、とてもハードな後期ダン...

【卵とじ レシピ】 - 豚肉 の 半熟卵 煮 - はお酒のおつまみにも最適♪

豚肉の旨みが絶品!な卵とじレシピ「豚肉の半熟卵煮」【材料】• 豚肉 3枚• もやし 適量• 卵 1個• しょうゆ ひと回し• 砂糖 3g(スティック1本分)• オリーブオイル 大さじ1• 水 少々...

【レシピ】かぼちゃのオイスターソース煮 | かぼちゃの煮物が電子レンジで簡単5分!

昨夜の晩ごはん。食欲がなかったので、食パンと、簡単にひと工夫したおかずを一品作って、あっさりと済ませることにしました。メイン食材はかぼちゃ。今回はかぼちゃのお手軽煮込みレシピです。...

【レシピ】かぼちゃのにんにくバターソテーはホイル焼きで簡単!

昨日の1食目(更新出来ずにすみません...)。食欲が湧かないので、あっさりしたお茶漬けに。さらに、かぼちゃを使ったおかずを1品作ることにしました。...

パーロー の レシピ | スマスマでみのもんたさんが食べた豚肉の簡単料理

記事が前後してしまいました(汗)昨日の1食目。スーパーで食材を買い出しして来ました。「豚バラ肉」と「長ねぎ」を買ったのですが、このふたつの素材を最大限に活かしつつ、シンプルに料理するなら皆さんはどうされますか?今回作るメニューは、パーロー。「みのもんたさんの大好物」としても人気ですよね!以前にスマスマの「ビストロSMAP」で出演された時にオーダーされたことでも有名です。豚バラ肉と長ねぎだけで簡単に美味...

【さばの水煮缶】で BBQ 焼き! - 究極 の 缶詰 レシピ - 最強伝説

晩ごはん。今日は食欲がないので、今夜はシンプルな「粗食」にするつもりです。今回メインとなるおかずは「さばの水煮缶」。ついウッカリ、「味噌煮缶」と間違えて買って来てしまいまして…(汗)水煮缶をどう活用すべきなのか。まったく思い浮かびません( ̄◇ ̄;)悩んだ挙句に選んだ今回の食べ方は、もしかしたら結果的に「究極の選択」だったのかも知れません。...

これはウマイ!ウインナーともやしの【とん平焼き】風で奇跡の低糖質 | 糖質制限中・ダイエット食 におすすめな 卵焼き の作り方・レシピ!

晩ごはん。日中、暑さにやられてまともな食事がとれなかったこともあり、ガッツリ食べておこうかと思いましたが…糖質やカロリーには気をつけなきゃならないし。迷った挙句、糖質・カロリーに配慮しながら腹持ちするメニューを考えてみることに。 そうして思いついたのが、『とん平焼き』です。...

とってもお手軽!モスバーガー の味付け♪ 照り焼き ハンバーグ | これが決定版じゃね?

晩ごはん。今夜のおかずはハンバーグ。昔からモスバーガーの照り焼きソースが大好きで、何度も真似して食べておりますが、ある一定の間隔が空くとまた食べたくなってしまいます(^_^;)▼過去記事はこちら。絶品!照り焼きバーガーのレシピ|モスの味を食パンで手軽に再現また、深夜の中途半端な時間に目が覚める。最近、食事時間が乱れがちで何とかしたいところでしたがなかなか思うように改善出来ないので、今は、体重維持のため、...
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