【胃がん】コンビニ/ざるそば定食でダウン | 我が 料理 に頼るほか途なし

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術後1972日目。5年4ヶ月23日目です。

おはようございます。

昨夜のこと。



どうしても「いなり寿司」が食べたくなりまして…

コンビニで久方振りに買って来たんです。

自分で作れないこともないですが、具合も悪くて
早く食事を済ませてしまいたかったので。 スポンサードリンク
コンビニ「ざるそば定食」で
「トイレ事情」再燃!
最悪の結末に...



たまたま、いなり寿司単品だけというのは
売ってなく、「ざるそば定食」というもの
の中に入っていたこちらを購入しました。



ざるそばいなり寿司

昔から大好きな組み合わせです。

糖質・カロリーはこんな感じ。



他のコンビニ弁当と比べてもシンプルで、
問題ないかな?と思われたのですが…。

良く噛んで食べ、眠りについてから数時間
のあと、お腹が痛み出して腸内にどんどん
ガスが発生するのに気付きました。

嗚呼…またか…。

こんな時、気軽にトイレに行っても、何度
も何度も繰り返すのは目に見えているため

気づいてますか?【胃がん】手術後の『トイレ 事情』と『ダンピング症候群・低血糖』との関連性

限界ギリギリまでジッと我慢しましたが、
結局トイレへ駆け込むことに(汗)

あとは、筋書き通りの惨状です(~_~;)


やっぱり、コンビニ
弁当はダメだ。



自分で作る料理とそんなにも違うものなの
か?と考えてしまうが、一体、何が違うの
でしょうか。

油の量や、食べものの固さといった少しの
違いで、こんなことになるというのか…。

とすると、いつも自分が作る料理は、胃の
切除後に優しい仕様のものを、特に意識も
せずに作っていることになるのか( ̄◇ ̄;)

最終的に、ヒドい低血糖で朝を迎えること
になったのでした(汗)

今朝の体重48.0kg。

先に体重計測をしてから、大量の冷や汗を
止めるべく、バナナを2本食べる。

次第に冷や汗はおさまりましたが、冷や汗
が私の体温を一気に奪い去りました。

その後、全身が凍りついたような、急激な
寒気
が始まり、震えながら布団にもぐって
苦しみ続けました(~_~;)

結局、まともな朝ごはんは断念。昼ごはん
からのスタートとなりました。



昼ごはん/自分が選んで作る
料理は自分に優しかった!





玉ねぎ半分、油揚げ1枚、1/2カップの水、
砂糖小さじ1、しょうゆと酒を大さじ1ずつ
入れ、3分間煮込んだら



卵を流し込む。



卵が半熟状になったら火を止める。

これを、ご飯にかけて頂きます。



卵どんぶり

こちらのレシピを参考にしました。

- 5分でできる朝ごはん - から、
簡単お弁当プラン、超基本の晩ごはん、
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半分残った玉ねぎは、かつおぶしと一緒に
味噌汁にしました。



今回の糖質・カロリーは、こんな感じ。



糖質カウンター
簡単に糖質を測れるアプリ
管理栄養士が考えた、糖質制限や糖質コントロール中の糖質が気になる人のためのアプリ。
カンタンな食事入力で、毎日の食事の糖質量がきちんとわかります。





シンプルだけど、ウマい!(๑˃̵ᴗ˂̵)

今度の食事は、お腹の異常が起こりません
でした。

本日も素敵な1日を。

love.
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