2017年 年末納め いろいろ - 今日のエッセイ

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胃がんの手術後5年8ヶ月22日目


朝の体重50.2kg。


朝ごはん


2017年 年末納め いろいろ - 今日のエッセイ


この日も朝は雑炊

炊き込みご飯を作っておいてそれを雑炊にリメイクするのも残念だけど、ご飯が柔らかいとやっぱりお腹の負担が軽いです。



ちなみに味付けは味噌仕立て味噌雑炊ってホント美味しいですよね!


ヘッドスパ納め


マッサージを兼ねたヘッドスパへ。


2017年 年末納め いろいろ - 今日のエッセイ


ヘッドスパはこれが2017年納め。今年もお世話になりました。


補食のパフェ納め?


補食タイム


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昭和の雰囲気漂うパーラーでのフルーツパフェ


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私も昭和育ちの人間ですから、豪華なフルーツが散りばめられたパフェを目の前にすると心が踊ります。


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お腹の具合が悪くてセイブル(食事による血糖値の上昇を抑える薬)をやめてるからグッとくる感じは否めませんが(汗)

やっぱり美味しい!


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ちなみに、寒いのでコート着ながらアイス食べました(汗)

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ヘアアイロン


そうそう。セール中だったんで購入しましたよ。


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ヘアアイロン人生初です。

いつも行きつけの美容室でこれ巻いてカッコ良くスタイリングしてくれるんで。


ちなみにこれは『 クレイツイオン 』。

ホットロールブラシ エブリィ 』という商品です。


パイプ表面に髪滑りが良い「クレイツイオン(R)セラミック加工」を採用したロールブラシ型アイロン


スムーズにスタイリングが出来るうえ、仕上がりもキレイになると美容師さんが教えてくれました。毎日のスタイリングが簡単で女性に大人気のようですね。




私は「抗がん剤」の後遺症で髪質が弱いので、「18mm」のものが良いそうです。

不器用だから上手く使いこなせるか分かりませんが(汗)


買ってきてからアマゾンで調べてみたら、もっと安く売っていた。ガーン


松屋納め?


早めの晩ごはん。

気分転換に、また松屋でテイクアウトした。


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プレミアム牛めし。牛肉の薄切りが自分のお腹に相性よし。


  • ミニ盛:330円(税込)
  • 並盛:380円(税込)
  • 大盛:520円(税込)
  • 特盛:630円(税込)


栄養成分

ミニ盛

  • カロリー/510kcal
  • たんぱく質/14.1g
  • 脂質/19g
  • 炭水化物/67.9g
  • ナトリウム/998mg
  • 食塩相当量/2.5g
並盛
  • カロリー/711kcal
  • たんぱく質/18.9g
  • 脂質/24.1g
  • 炭水化物/100.7g
  • ナトリウム/1208mg
  • 食塩相当量/3.1g
大盛
  • カロリー/948kcal
  • たんぱく質/24.2g
  • 脂質/29.8g
  • 炭水化物/139.8g
  • ナトリウム/1365mg
  • 食塩相当量/3.5g
特盛
  • カロリー/1302kcal
  • たんぱく質/34.6g
  • 脂質/46.5g
  • 炭水化物/179g
  • ナトリウム/1761mg
  • 食塩相当量/4.5g




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カルビ焼肉ラージの単品


単品:580円(税込)

栄養成分

単品

  • カロリー/613kcal
  • たんぱく質/29g
  • 脂質/51.7g
  • 炭水化物/7.9g
  • ナトリウム/947mg
  • 食塩相当量/2.4g


おろしポン酢で。


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しかし、これは後々ちょっと消化に苦しんだ(汗)豚肉メニューにしておくべきだった…。


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松屋のおかず単品を組み合わせたテイクアウト。

一度はやってみようと思いながらもなかなか実現できず、年末納めでやっと叶いました(汗)

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