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あ、がん闘病に睡眠サプリ重宝するかも?熟睡したら歯茎やリンパの痛みが消えた…

2019年06月12日
胃がん闘病記・日記 0

ぐっすり睡眠している人のイメージ画像

胃がんブログゆうらりHappySmile』の管理人Mです。ここ数日、口内炎や歯茎、リンパ腺の腫れと痛みで苦しみ、食事が出来ずに困っていることを書いてきました。

原因は、虫歯治療をやめてしまったことにあるのか? がんの進行で、急速に進む“免疫力の低下”。そのことが今頃になって虫歯を増殖させ、ボクを苦しめているのかも知れません。

がん治療をはじめる前に虫歯を治しておく常識、今もって痛感…

胃がんブログ『ゆうらりHappySmile』のMです。おはようございます。本日は、胃がんの再発で「転移性肝がん」と診断されてから7ヶ月と18日目。主治医から、もしも治療を放置した場合、生きられて余命「最長1年」との宣告を受けましたが、不運にもそれからずっと無治療の生活が続いております。昨日の記事で、口内炎や歯茎、リンパ腺の腫れと痛みに苦しんでいることをつづりました。その状況は今も変わらず、まだ食事もままならない...

ちなみに、本日は、胃がんの再発で「転移性肝がん」と診断されてから7ヶ月と19日目。主治医からは、もしも治療を放置した場合、生きられて余命「最長1年」との宣告を受けおりますが、不運にもそれからずっと無治療のまま、ストレスと“死の重圧”を抱えた生活を続けております。

限られた選択肢のなかで、どうすれば冒頭の症状を緩和し、改善できるのか?ボクなりに考えた結果、それは「睡眠をしっかりとること」だと思いました。

がん患者が治療や闘病をしていくうえで1番の基本とされるのは、よく眠ること。がんになることで様々な要因が重なり、“睡眠障害”に陥りやすいことはよく知られています。

睡眠不足は“免疫力低下”を引き起こします。よって、今のボクに大切なのは、「いかに質の高い睡眠をとるか」ということ。たしかに、よく眠れたときは食事の消化も進み、体調が良いのです。

そこで、熟睡するための工夫をしてみました。

以前に購入した『グッドナイト27000+』を服用、よく眠れるか試してみた

以前の記事にも書いた記憶がありますが、たびたび睡眠障害で悩まされていたボクは“睡眠サプリメント”として当時話題になっていた『グッドナイト27000+』のことを知り、飲み続けていた時期があったのです。

ガチガチな睡眠導入剤というわけでもないのだけれど、かなりの即効性があり、よく眠ることが出来たので常用していたことがありました。

しかし、眠れないからといってあまり薬に頼り過ぎると、今度は「薬への依存」という別の悩みで苦しむことになると主治医に指摘されたことがありました。

それがきっかけで、『グッドナイト27000+』を薬箱にしまい込んだまま、その後はすっかり忘れていたのです。

今回いろいろと考えているうちに、薬箱を漁ってみると『グッドナイト27000+』を発見。ふたたび試してみることにしました。

久しぶりにぐっすり熟睡!質の高い睡眠で歯茎やリンパ腺の痛みも改善

『グッドナイト27000+』を服用して横になりました。すると、約3時間ほどですが、久しぶりにぐっすりと熟睡することが出来たのです。

sleep

目が覚めると、何となくリンパ腺の痛みが消えているのに気付きました。歯茎の腫れは相変わらずですが、触らなければさほど痛みを感じないようです。

ボクは思いました。やっぱり、よく眠るのが1番の薬だったんだ!と。質の高い睡眠がとれれば、ボクのようながん終末期の最中でも、免疫力が多少なりとも改善されるのでは?という実感が湧いてきました。

まとめ/睡眠サプリメントは依存に注意すればかなり重宝するかも

まだ食事は再開できていませんが、様子を見ながら少しずつ食べてみようかと思っています。

「熱しやすいが冷めやすい」という自分の性格のせいで、睡眠サプリメントの存在をすっかり忘れていました(汗)

依存には十分注意しなければならないので毎回の使用は控えるつもりですが、ボクみたいなケースの場合や、ゆっくり眠って体の疲れを癒したいときなど、「睡眠サプリメント」はかなり重宝するかも知れませんね。

本日も素敵な1日をお過ごし下さいませ。

love.

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