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【胃切除後の食事】間食のおやつを食べる時どんな栄養素を補給すべき?(ページ2/3)

2019年08月15日
胃がんブログ

胃がん手術胃切除全摘間食補食としてこまめにおやつを食べる習慣を持つことは栄養を補ったり体重を戻すためにも非常に大切です。

しかし、おやつを食べる際はどんな栄養素を補給すべきなのでしょうか?

スイーツ

胃がんで胃切除(全摘)後の補食。こまめな間食でどんな栄養素を補給すべき?

栄養不足 疲労

タンパク質ミネラルが不足すると免疫力が落ちるうえ、ますます疲労が蓄積します。これにより筋力不足肌の老化怪我にもつながります。

また、タンパク質は筋力をアップさせるだけでなく、消化の段階で熱を発し、カロリーを消費させる働きがあります。

さらに、細胞の水分を調整する働きも兼ね備えているため、実は熱中症予防」としても重要な栄養素なんです。

food tanpakushitsu

さっぱりした麺類などが多くなりがちな暑い夏の季節ですが、食事中のタンパク質が不足するこの時期だからこそおやつで上手にチャージしましょう。

【結論】タンパク質とビタミンA・C・Eをセットで補うのがベスト!

food vitamin

しかし、タンパク質だけで良いのか?と言ったらそれは大きな間違い。それだけではせっかくのパワーを生かし切れません。

そこで一緒に食べたいのが抗酸化ビタミンと呼ばれるビタミンA、C、Eです。

結論として、胃がんで胃切除(全摘)後の補食にベストな栄養素はタンパク質とビタミンACEを上手に補給すること。

次のページではオススメなタンパクおやつビタミンACEおやつをご紹介します。

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