ゆうらり Happy Smile
玉川、筋トレで大暴れ。

玉川、筋トレで大暴れ。

テレビ-CM-映画系
2023/09/21 0
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玉川徹 - Wikipedia

玉川 徹（たまかわ とおる、1963年7月 - ）は、元テレビ朝日報道局の局員で、『羽鳥慎一モーニングショー』のレギュラーコメンテーター。かつては前身番組でリポーターやディレクターを務めていた。

ja.wikipedia.org

1: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:15:05.37 ID:KrwPNxQC0
はい
※前スレ
玉川徹

玉川、顔の上で大暴れ

0001それでも動く名無し 2023/09/21(木) 08:00:31.77ID:T1/xtDbA0 はい

nova.5ch.net
3: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:15:34.57 ID:+STzvJsT0
今でも1回30分以上とか信じてるやつおるよな

4: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:15:33.81 ID:UES+fAKA0
悪徳ロードサービス業者の広告のやり口やんけ

1000 それでも動く名無し 2023/09/21(木) 09:14:55.56 ID:gjIJtLyy0
>>988
10秒でいいです！
↓
動けなくなるまでやりましょう！

12: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:16:20.51 ID:BiTpDT5d0
>>4
草

15: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:16:38.38 ID:+STzvJsT0
>>4
限界の負荷で全力でできるなら10秒で終わるんやろ
そうじゃないなら限界行くまでやるしかないという話

6: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:15:45.42 ID:u4LVs/wwd
1日3秒でいい！→かなり負荷をかける
3980円でレッカーします！→24万円

7: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:15:46.45 ID:9ExpFcd3M
これからの季節散歩が楽しくなるわね

10: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:15:54.88 ID:hFVzLtOT0
ウォーキング最強やん

11: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:16:08.53 ID:f8lLIgLX0
ジョギングやると腹痛くなるからウォーキングやっとるわ

13: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:16:23.64 ID:XflZM/kX0
今日もしかしてストレッチ無し？

18: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:16:46.05 ID:UES+fAKA0
筋トレとかダイエット界隈の医学的な常識みたいなのコロコロ変わるのほんとなんなん
ちょっと前までは有酸素は20分以上連続でやれとかいってたくせに

91: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:24:01.89 ID:Zepu1O530
>>18
実はそんなに変わってないんや
発信元が違うものをごった煮にしてるだけ
同じ筋トレでもスポーツ選手とボディビルダーで違うし
ステロイドユーザーのやりかたも広まっちゃってたり

19: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:16:52.30 ID:KaEwA6zO0
ちゃんと涼しくなるまでウォーキングとかする気ならんわ

21: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:17:16.89 ID:rkRlKqLO0
夏場にウォーキングは罰ゲームやろ

25: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:17:37.58 ID:u4LVs/wwd
>>21
めっちゃ日焼けしてやばいわ
夜にすべきやった

27: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:18:05.59 ID:ahLltQRq0
>>21
早朝夜間しか無理やね

37: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:19:11.42 ID:9ExpFcd3M
>>21
夏も今日で終わりやね

28: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:18:09.51 ID:Ehu+CSIR0
https://i.imgur.com/CVwCc3U.gif

29: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:18:10.34 ID:6Yx670Nv0
有酸素と無酸素どっちもやるのがええんやな

31: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:18:33.40 ID:O9hiTUkr0
ウォーキングどうやればいいかよく分かってないんよな

41: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:19:52.89 ID:9ExpFcd3M
>>31
膝をきちんと上げるようにするときついわ

69: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:21:55.43 ID:O9hiTUkr0
>>41
腕も振った方がええみたいやし動き大きくするかつ早歩きすればええんかな
なんか恥ずかしいわ

83: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:23:41.63 ID:zB5mXRBwd
最大心拍数220とか高すぎん？

93: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:24:07.78 ID:UES+fAKA0
>>83
220-年齢やぞ

100: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:24:32.08 ID:zY0GmSAO0
>>83
計算のとき大抵220を使って年齢で調整する

32: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:18:40.84 ID:9ExpFcd3M
ん？つまりだらだら1時間歩くより駆け足で5分ダッシュした方がええんか？

65: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:21:41.90 ID:3O/3xZboM
>>32
時間をかけるほど関節ダメージが入るから時間は伸ばさず負荷は上げてが基本

36: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:19:09.24 ID:ldGQriqNx
通勤の時歩くのクッソ速い奴らおるわ

39: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:19:24.87 ID:LkE2EwyYd
https://i.imgur.com/e58hcCi.jpg

42: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:20:01.00 ID:vcFZyRlPa
>>39
やっぱ宇賀ちゃんよ

43: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:20:01.57 ID:6VWNLM6l0
ウォーキングは心拍計見ながらやった方がええんじゃね

44: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:20:07.52 ID:KaEwA6zO0
玉川が好きそうな話

45: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:20:12.89 ID:N7+Whtpc0
レディースアートネイチャーの層はついてこれてるんかな

56: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:20:50.74 ID:9ExpFcd3M
玉川まだテレ朝歩いてるんか

57: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:21:01.84 ID:SPYlBtRG0
不審者玉川

58: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:21:10.31 ID:f8lLIgLX0
テレ朝広くてええな

59: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:21:12.41 ID:u4LVs/wwd
ぐるぐる玉川

60: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:21:13.18 ID:gjIJtLyy0
草

62: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:21:23.77 ID:ZxiW6i650
3階でぞろぞろ歩く人増えちゃうだろ！

63: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:21:26.72 ID:vcFZyRlPa
玉川と巡るテレ朝ツアー開催しろ

66: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:21:44.14 ID:ldGQriqNx
六本木で贅沢やな

68: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:21:53.86 ID:f8lLIgLX0
玉川もう社員ちゃうけどええんか

71: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:22:20.32 ID:u4LVs/wwd
>>68
机もそのままテレ朝にあるらしいで

76: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:23:03.06 ID:RWg26kKN0
>>71
嘱託扱いかな

88: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:23:53.33 ID:vcFZyRlPa
パネルが余ってるじゃん

90: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:23:58.58 ID:ZxiW6i650
プロテイン手付かずやんけ！

92: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:24:05.54 ID:8sXzYSVa0
プロテイン見せて🥺

70: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:22:05.65 ID:odA5K0mI0

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玉川徹 森山みなみ gif
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玉川みなみ

73: 風吹けばゆうらり 2023/09/21(木) 09:22:40.93 ID:UES+fAKA0
褒められたい玉川かわヨ

元スレ:
https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1695255305/
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