ゆうらり Happy Smile
【がん と 睡眠 との関係は?】 - No 快眠 No 食欲 - サプリで快眠できたら食欲がわいてきました

【がん と 睡眠 との関係は?】 - No 快眠 No 食欲 - サプリで快眠できたら食欲がわいてきました

がんブログ
2019/12/07
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#睡眠不足 #睡眠サプリ #快眠サプリ #食欲 #がん #胃がん食事 #術後5年 #フレンチトースト

久方振りで快眠できた気分

【がん と 睡眠 との関係は?】 - No 快眠 No 食欲 - サプリで快眠できたら食欲がわいてきました

朝ごはんを食べたあと、睡眠サプリを飲んでみたら爆睡...


寝ている間、「足の攣り」に起こされることなく、久方振りで快眠できたようで頭がスッキリしました(´ー`)


▼快眠できる睡眠サプリ


【機能性表示食品】 グッドナイト 27000 [GoodNight27000]

36歳 女性

ちゃんと寝たつもりでも、疲れが取れていないのか、起きた時にぐったりしている事が多く、ネットで見てこれを買いました。

普通に寝る30分程前に飲んだだけなのに、気付いたら眠気が来て、すっと寝てしまったという感じです。
気付いたら朝でした。

それからしばらく続けてみたんですけど、本当に体が安まってる、って自覚があります。
起きた時に疲れていた今までは、何だったのかな?と思ってしまいます。

体を休める鎮静作用ハーブが効いてるんですね。

購入者のクチコミ( 2017/7/26 21:21:29)を抜粋


そうそう。


『睡眠』は、がんとも密接な関係があるようですね。


これについては、こちらのサイトが分かりやすく説明してます。


>>がんと睡眠 睡眠ががんを防ぐか | がんサポート

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目覚めのフレンチトースト

短時間ですが...


よく眠ったら、小腹が空いた感じ(この例え。本当に小腹?な私には例えとなりませんね)。


本日2食目は、バナナフレンチトースト


>>前回作って後悔したブログ記事


↑前回の記事を観ていたら、「雨」との関連である「頭にきたこと」を思い出しました。次回の記事で触れてみようと思ってます。


前回の失敗を教訓に、原点の作り方に回帰しましたよ(;´∀`)


【がん と 睡眠 との関係は?】 - No 快眠 No 食欲 - サプリで快眠できたら食欲がわいてきました


>>パソコン買ったらまず最初に入れとくべき! お手軽!絶品!ヘルシー! レンチン ♪ バナナフレンチトースト の 作り方 レシピ


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今回はすこし甘めにしてみましたが、たまには良いかな?と(^_^;)

パンにスープさえあれば…

パンに必要なのはスープ。


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ウインナーと玉ねぎ、なす、パプリカ…。



冷蔵庫にあるものでひとり暮らしの朝・昼・晩ごはん

- 5分でできる朝ごはん - から、
簡単お弁当プラン、超基本の晩ごはん、
簡単アイデア料理、
驚異の電子レンジメニュー、
とってもおいしい - 100円レシピ - など、

ひとり暮らしの人でも手間なくできる
お手軽217品のコスパレシピ集です!!

タイトルの通り、簡単につくれる朝昼晩ご飯が和洋中いろいろのっているのはもちろんのこと、お弁当の作り方や、食材使いきり、激安メニューなど、一人暮らしにありがたいレシピがちりばめられている。

うれしいのはデザートやおつまみの作り方までのっていること。

料理の基本知識や、キッチン整理術なんかものってます☆

本当にさまざまな観点から料理がのせてあるので、一つ一つのパート(中華パート、お弁当パートなど)のレシピ数は多くはないけれど、あまりある内容が詰まってます。一人暮らししたての初心者にはほんとにありがたいと思う。おすすめです☆

レビューから一部抜粋


こちらのレシピ本に、ミネストローネの簡単な作り方を見つけたので、違う材料で味付けだけ参考に作ってみました。


【がん と 睡眠 との関係は?】 - No 快眠 No 食欲 - サプリで快眠できたら食欲がわいてきました


甘いパンに、酸味の香るスープ。


よく眠ると、味覚も戻ってきた感じです。


love.


この記事は、2017年08月05日に初投稿した内容を修正したリライト記事です。

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